情说App

与你相伴成长

被人气的心疼，肝疼，怎么调节自己

匿名

被人气的心疼，肝疼，怎么调节自己

15温暖

31回答

刘淑珍

温暖了

评论

4年前

让你生气的人或事是挑起你内在情绪的钩子，看向自己瞬间被挑起情绪的背后的成因，问题意识化，会让你感到轻松很多。

4年前

先宣泄，泄愤，再具体调整

4年前

心疼肝疼，我听了心里是够心疼的，当我听到你说这些！如果有奇迹觉得哪里会有改变

4年前

可以做冥想缓呼深吸做二十一次想象着自己在一个令自己舒服的场景（高山大海）觉察身体的变化

4年前

那需要聊一聊啥事，为什么，怎么调节哦。欢迎来与我说一说

展开更多评论

相关回答

晓

当年高考英语都是130+的水平，为何四年多了雅思六级搞不定？初三：雅思5.5 大学：雅思5

这些英语110的都把雅思考了，还出国了，你为啥不行？

伸展

就两个字：恶心。低颜值，反正我见到她第一眼，就把她排除了。实在是不好看，有点像没有进化好的样子我问她喜欢什么样的男生？她说脾气好的。因为她脾气不好。同事朋友都反映她脾气不好，不好相处。她是基层员工中的小领导，有时候会骂哭员工。脾气急，约好时间哪怕迟一分钟也不行，要爆发。她还说她是山东人，有山东人的特点，就是说话直，很伤人。呵呵，山东人倒了霉了，跟你是老乡。跟她说话，就很郁闷。“我是山东聊城东阿县的。东阿阿胶，你总该知道吧！”就这种说话方式，仿佛我很弱智，但是应该知道东阿阿胶。聊了会，没有加微信，我自己走了，不想说一句话。我就会反省自己。为什么给我介绍这样的人？我只配跟这样的人相亲吗？恶心！

陆

家里安排相亲，一个是本科毕业家里在二线城市做个体户的90年男，在二线城市银行做支行行长。一个是重点大学本博连读，家里在镇上父母都是公务员，本人在一线城市国企做副高工程师，哪个更好？相处下来都还不错，我选不好、非常苦恼。

Nancy

很多人一天到晚想跟别人比较，就永远活在自私和嫉妒中。

伸展

最近被人诈骗了4万8千块钱，痛定思痛，一定万做好防诈骗工作。第一，要防善意。有些熟人或者陌生人，对你放出善意，让你放松警惕。叫你大哥，给你点奶茶，给你免费做项目，这次被骗都经历了。突然的善意为何而来？她们是要让你放松警惕，骗你钱。第二，要防演戏。现在的骗术往往都是多人行骗。几个人按照剧本演戏，她们之间的对话是演给你看的。我当时也有所怀疑，但是觉得金额不高，就没太细想。这个时候应该拿出小红书或者知乎上查一查，你所经历的，别人都经历过，只要一查就知道是骗局。第三，要防逼单。诈骗最后一步就是逼单，几个人把你圈到一个小屋子里，给你洗脑，让你交钱。以后遇到这种情况，我就报警，这是强制消费。先释放善意，让你放松警惕再几人演戏，让你相信骗局最后多人逼单，完成诈骗闭环

hbqsjysj

做母亲的，孩子在心中的份量真的很重吗

你来说说自己想法吧