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我们经历的所有事情,只是感觉体验和人情变化而已,看起来我
冯二玲
我们经历的所有事情,只是感觉体验和人情变化而已,看起来我们是在和这些名利得失打交道,其实我们这一辈子处理的只是我们自己的感觉,想法,情感和情绪。 所谓的修行,也只不过是让人心平气和的应对这些的基本操作。对于不可控的事情,我们要保持乐观和自信,对于可控的事情,我们要保持谨慎和节制。 对于不可控的事情,焦虑和恐惧于事无补,改变不了明天反而会影响今天的心情。而对可控的事情务必要谨慎要节制,因为谨慎节制,会避免乐极生悲。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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李素蓉
当下(此时此刻),专心致志地做好一件事,你与你所做的事情(或者对象)就会产生联结,你将体会到心流(即平静、愉悦、舒畅、美好、幸福的感觉)! 妈妈专心致志地带孩子,用心陪伴孩子,用心倾听孩子,用眼睛温暖、有爱地注视孩子,这样的陪伴,即使一句话也不说,妈妈和孩子间就会有联结。孩子会感受到来自妈妈的爱,妈妈也会感觉到温馨、美好! 当我们为家人准备饭菜时,专心致志地去洗、切、烧、蒸、煮等,这样烧出来的饭菜,都带有一种积极的味道,一家人在一起,好好地吃个饭,好好地聊个天。这也是一种平凡的幸福! 当我们个人用餐时,放下手机、放下杂念,专心致志地品尝各种食物的美好味道,想象食物为我们提供营养、能量、延续我们的生命。被食物温暖了、内在的力量也就恢复了! 当我们专心致志地听一首喜欢的曲子、旋律时,杂念顿时被清空,脑子里回荡着美好的旋律,一种岁月静好、阳光灿烂的美好感觉油然而生! 当我们专心致志地看书时,我们会有一种穿越到书里描述的时代,与书中的人物同悲共喜、与作者实现了灵魂对话,让我们获得心灵的平静和慰藉、面对困难的力量! 当我们专心致志地工作时,即使是看似简单、枯燥的工作,也能锻炼人的智慧、耐心、细心等品质,工作做好后,有一种内在的满足感、成就感! 当我们专心致志地锻炼身体时,因锻炼身体挥洒汗水时,会让人感觉到健康、力量、快乐、青春、活力、幸福! 活在当下、珍惜当下!把每一个当下过好,就是在铸造我们未来美好的生活!
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一个人毕其一生的努力 就是在整合 他自童年时代起就已形成的性格。 我们的外部境遇是内心世界的向外投射。如果能多看看我们的内心世界,把自己的人格统一起来,就能成为自己想成为的样子,具有全然、合一的感觉。
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我们的很多焦虑,是建立在一个固定的人生发展模式的基础上的。 就是您有一个固化的思维。 一个人应该在什么样的年龄做什么才是好的,都是固定的。 比如什么年龄上学,什么年龄结婚等等。 如果偏离了这个人生轨迹,你就认为有问题,或者心里不安。 然后您想一想,人生该有多少种活法,真的只有一种才算活的幸福吗。
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用好员工,发挥员工的潜力,减少沟通成本,避免人才流失,管理者要了解员工的两个“点”:兴奋点和愤怒点。 知道什么让员工觉得兴奋?什么让员工觉得愤怒? 在工作、团建、平时的交流中,更好的了解下属。
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婚姻的本质不是感性而是理性,是有契约精神的合作,和亲情关系不一样,有很多不确定性和脆弱性。。 当你爱上一个男人并想和他结婚的时候,一定要做好心理准备,你不只是和他结婚,你还是和他生活习惯结婚,和他家庭背景结婚,和他社会背景,社会属性结婚。
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爱,是一切的答案,我们是因爱而生的。 爱并不是空洞的,爱是我们在生活中点点滴滴的践行和体验,唯有清理掉隐藏的暗流,将爱融入生活之中,爱才会成为源源不绝的泉水,滋养你持续前行。 山河浪漫,万物可爱,看见疗愈我们内在创伤流,提升意识维度,朝向我们生命的喜悦和自在吧! 《一笑解千愁》就是看见疗愈我们内在创伤,提升意识纬度最好的方法。
你来说说自己想法吧