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一个人毕其一生的努力 就是在整合 他自童年时代起就已形成
李春娣
一个人毕其一生的努力 就是在整合 他自童年时代起就已形成的性格。 我们的外部境遇是内心世界的向外投射。如果能多看看我们的内心世界,把自己的人格统一起来,就能成为自己想成为的样子,具有全然、合一的感觉。
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徐恒
拉开我们情绪和感知差距的 是对于事件的细腻感受 当事件发生内心有情绪升起 是选择任由情绪爆发还是停下来看一看 是什么引发了情绪为什么会有这样的感受 当在每一个细节感受和看见越来越多 感知力会越强也会越来越多了解自己
王倩倩
当窦文涛把自己的完美主义称为“病态”时,鲁豫轻轻一句:“因为你看重,所以才会做出真正的作品。” 这就是重构。把负面标签,换成积极解释;把自我攻击,变成自我肯定。 很多时候,我们不是被问题困住,而是被看待问题的方式困住。
许彦
一个女人幸不幸福?一看面相;二看着装;三看性格。
王欣梅
“觉醒”这个词落实到日常生活中去, 就是把向外的各种希望和追求转为内在的成长和发现, 进而不断地觉察和修正内在的自己。 ——《半山文集》
孙三丽
1、父母贬低导致 “我不行” 信念:传统观念如 “棍棒底下出孝子”“严父慈母”,使得父母认为夸奖易让孩子骄傲,常采用打压式教育。比如孩子考了 98 分,满心期待表扬,父母却斥责为何丢那 2 分。这种长期贬低,让孩子形成 “我不行” 的信念,长大后面对机会也因不自信而不敢争取。 2、父母的负面心理传递:有些父母自身内心充满 “我不好” 的想法,在面对孩子时,难以给予正面评价,总是挑刺。孩子无论做什么,都得不到认可,长期处于这种环境,孩子内心的自我价值感被严重削弱。 3、父母潜意识阻碍孩子发展:部分父母潜意识里不希望孩子超越自己。当孩子展现出天赋或能力时,父母不是给予鼓励,而是打压。 4、外在表现:内心极度渴望他人认可,会形成病态求夸心理。在人际交往中,常不自觉将话题引到自己身上,试图获取赞美,却因方式不当遭人厌烦。同时,为了掩盖自卑常贬低他人,人际关系不好
王冰冰
情绪反扑的时候,请允许自己枯萎。记住,和负面情绪对抗只会让你越来越痛苦。学会接受这些情绪的纳入,当情绪积攒到一个临界点,就会得到释放。
你来说说自己想法吧