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亏欠感很强压抑感使我不能独处事情繁多也不能让我转移注

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亏欠感很强压抑感使我不能独处事情繁多也不能让我转移注意力持续三年了……

15温暖

18回答

梁欣旺

温暖了

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抑郁求助

评论

4年前

14"

4年前

选择做一个好人，就意味着选择了常常会有很多纠结在心里，不妨让咨询师引导你从不同角度看待问题，然后大哭一场，开始新生活，那也是父母愿意看到的。

4年前

需要做了哀伤的处理和父母好好做个告别，才能让你安心过自己的生活！

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有个人问高僧，以德报德，何以抱怨。高僧说以止抱怨。你来画句号。结束坏因果。无论别人怎么用语言攻击你。你不报复。你停止一切伤害性行为。过去的坏因果就了了。一笔勾销了。你就切断了轮回。别人怎么对你是别人的业。你怎么对别人是你的业。你有选择权。你能选择一饮而尽苦果。结束因果。

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我在亲密关系里有一个反复的模式。在普通社交和工作场合，我可以正常沟通，有边界，也能维持关系。但一旦面对我真正有好感、在意的人，尤其当我感觉对方也可能对我有兴趣时，我就会变得不自然、僵硬、古怪。我会下意识拉开距离，甚至冷处理，最后选择“算了”。理性上我很清楚，这不是不在意，而是恐惧。我知道这是创伤触发。当亲密靠近时，我的系统自动进入防御。我害怕被看见后被否定，害怕被拒绝，也害怕如果真的被喜欢，我无法承受那种暴露感。同时，我内心有一个信念：很多人是粗暴的，他们不会理解敏感和创伤，只会看结果——你做不到，就是你有问题。所以我宁愿在一开始撤退。我知道这是fear，但即便知道，我仍然会自动回避。我想理解的是：为什么觉察到恐惧，却依然无法松动它？

前行不止

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我知道问这个不太好我以为他会说分手我确实对一个人有点动心

你来说说自己想法吧