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与你相伴成长

只要内心和这个世界心意相通，即便你独来独往，也一样能活出

侯智慧

只要内心和这个世界心意相通，即便你独来独往，也一样能活出自己的价值，精彩而自在。因为孤独不是生命的本意，价值感才是。 ——阿德勒

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个人成长

相关回答

闫岩

一次咨询必须要有效果，即使被现实条件限制，来访者仅有一次咨询求助机会，咨询师也能在一定程度上帮助到来访者。 • 问题解决为表层目标，建立生命的意义与力量为深层目标； • 每一次咨询，除了与其他单元相结合的开放性除外，单元本身更具有完整自足的独立性；（可以是一次性的，也可以是连续性的）

李娟丽

7月5日周五，甲辰五月三十，开启新的美好的一天：这一天的瓢泼大雨格外开恩，这一天充满希望，这一天是我往后生命中最年轻的一天（此处你可以微微调整身体、放松肩膀、轻轻合上眼睫毛、松开牙齿，调匀呼吸、深嗅花香、溢满心脾、享受滋养，然后缓缓呼出不适，三次调整，五次加深后试着轻启大脑空间，任由思维放飞…让NNN多美妙动听的词汇无限延展，感觉微微喜悦、兴奋然后带领自己回到当下，一切跟随自己的步伐，不快不慢、不急不躁、随心随意、自然自在地发生）———精神饱满睁开眼睛，读一下： “每一个你所浪费的今天，都是昨天逝去的人曾经奢望过的明天。每一个你所厌烦的现在，都是未来的你想回也回不去的曾经。” 每一个今天、现在、当下，都值得珍惜！

史婧雅

为什么有“三岁看大，七岁看老”的说法？因为大脑的神经元数量，七八岁之后就不再增长，二十岁左右，神经元的排列结构就基本定型。成年之后想要改变大脑结构，除了特定的手术和药物，只能通过对潜意识的挖掘和重塑。但这一点非常困难，所以罗曼·罗兰说，大部分人在二十岁就死去了，过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生一直在模仿自己中度过。大脑中神经元的排列结构就是所谓潜意识。你的一切行为，都是大脑里无数神经元综合计算的结果，真正掌握你“命运”的，就是你大脑的生物学结构。潜意识的重塑有两种方式，一种是长期有效的神经元刺激，一种是偶发的强烈神经元刺激。要么持久，要么猛烈。前者主要来自“读万卷书”，后者则主要来自“行万里路”。改变你大脑神经元排列的，是道理背后的每一个细节。真正让你兴奋的、让你恐惧的、让你半夜惊醒的，是人生里时时刻刻和你相处的细节。如果你没有经历过三十岁焦虑到失眠，找不到烟的崩溃，又怎么能理解十几年前听到的那句“少壮不努力，老大徒伤悲”？如果你没有经历过躺在病床上大小便失禁的窘迫，又怎么能体会健康的宝贵？既然我们必须靠亲身经历才能了解一件事，必须吃一堑才能长一智，那么“读万卷书”的意义又在哪里？有没有可能通过别人的经历和书上的道理，来感知这些细节，从而改变大脑结构？有可能。事实上，厉害的人都是这么做的。

谭丽梅

要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们就只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。只有当人可以活得像只老鹰，不需要任何观众，才能爱慕地转向另一个人。只有在那个时候，一个人才能够去关心另一个存在的生长。

王倩倩

人，一定要多读书。读书，让我们的眼界不再局限于眼前的苟且，而是能够眺望到远方的星辰大海。枕边有书，让人在夜深人静时仍能与智者对话，心灵得以安宁。人身上的书香气，是一种内在的光芒，它让人的气质变得优雅而知性。人身上，不能少了烟火气。烟火气，是生活中最质朴、最直接的美好体现。烟火气，让平淡无奇的生活，变得活色生香，充满了人间的温情与真实。烟火气，是生活的温度，情感的慰藉，让人在疲惫时总能感受到温暖与依靠，生活因此变得柔软而坚韧。人生需要书香气的高雅，也离不开烟火气的温暖。一个人最好的样子，不过是一半书香气，一半烟火气。这样的人，既不失文人的风骨，又不失凡人的温情；既有精神上的富足，又有物质上的满足；既有对高远理想的追求，又有对平凡幸福的珍惜。

王胜

其实，真正的安宁一直都在心里，从未远离，当下即是。而保持觉察，就是找到安宁的钥匙。

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