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有困难总爱说出来，压力大的时候我和家人的聊天话题永远是我
匿名
有困难总爱说出来，压力大的时候我和家人的聊天话题永远是我的焦虑事件，怕我不说 他们就忘记或者不在乎 为什么呢？
我也知道诉苦不好，老是说给朋友也不好，但是控制不住， 整个人都是负能量，怎么办呢？
11温暖
20回答
高志新
温暖了
#
压力太大怎么办
评论
咨询师
李英英
2年前
总爱拆苦是焦虑的释放途经之一，通过与专业心理咨询师的倾诉，倾听和共情可以有效的帮你，并逐渐形成新的缓解焦虑的方法
匿名
2年前
老师你分析的很有道理！很受启发
咨询师
王柳萌
2年前
92"
1
咨询师
刘云清
2年前
90"
匿名
2年前
我会通过把我焦虑的一件事情，说给很多人听，然后通过不同人给予我的意见，最终做出决定，我之前大多数的困难都是这样解决的
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相关回答
第七束风信子
有人在吗
遇见想要的自己
心理好烦好乱……28岁生活过的一团糟
你来说说自己想法吧
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