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刘淑珍

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冯二玲

庄子有一则关于“空”的故事：一个人乘船渡河，有艘空船由上游冲过来，即使脾气最坏的人也不会生气，等空船快撞到时，他会用手轻轻将空船推开。如果船上坐了一个人，乘船渡河者会立刻大喊：“快闪开！船会相撞啊！”喊一次、喊两次、喊三次都没回应，就算脾气再好的人也会动怒！　　为何之前不生气，现在却动怒了呢？是因为之前是艘空船，现在船上有人。如果一个人能无我无心，便能遨游于世，有谁能伤害他呢？

那晓旭

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道:世界是自己的，与他人毫无关系。 --杨绛

张凤琴

又是一年开学季，不知道你注意到没有：幼儿园门口又一波新入园的小宝们开启了各自的欢天喜地和鸡飞狗跳，有人欢喜有人忧；家长群，朋友圈再现吐槽潮，可谓是几家欢喜几家愁；学校附近的书店，文具店，打字复印店琳琅满目，家长朋友们精彩纷争，精心挑选，都是满载而归； …… 咨询室的家长们也明显比以往来的更早，更积极，而且越来越多的家长走进咨询室，不禁引发我的思考：是该为家长们鼓掌点赞还是感慨现在心理问题的日趋凸现？

赵莎莎

什么是反刍思维: 反刍思维是一种常见的心理现象。指个体反复、被动地思考过往的负面经历、情绪及问题，沉浸其中难以自拔。它就像是一头牛反复咀嚼已经咽下的食物，不断回味那些不如意的事。比如，一场重要的面试失败后，具有反刍思维的人不会仅仅停留在接受结果、总结经验上。他们会在接下来的几天、几周，甚至几个月里，持续在脑海中重现面试场景：自己说错的那句话、面试官当时的表情、要是换种回答会怎样，不断琢磨失败原因，越想越懊恼，情绪也愈发低落。从心理学角度看，反刍思维起初可能是大脑想要处理未解决的难题、化解情绪的尝试，但它往往适得其反。过度聚焦负面内容，不仅无法厘清思路找到解决方案，反而会加重焦虑、抑郁等负面情绪，消耗大量心理能量。长此以往，还会影响自信，让人陷入消极的自我认知循环，干扰正常生活与工作节奏。

胡周琴

心理问题带给一个人的困难，很多时候，要远远大于身体问题带给人的困难。因此，拥有良好的心理状态就显得更加弥足珍贵，这份珍贵来自，人的一生是一个学习爱自己的旅程，只有学会了爱自己，才能把爱延伸出去，更好地爱他人。

张凤琴

爱非是对象的属性，也非是“我”之情感心绪的流溢，它呈现于关系，在关系中敞亮自身。正是在这里，“我”与“你”同时升华了自己，超越了自己。人于对 “它”之世界的反抗中走向超越，人于关系中实现了超越！

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