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情绪能量其实是不好不坏的， 在我们赋予它一个评价之前，
王欣梅
情绪能量其实是不好不坏的， 在我们赋予它一个评价之前， 它就是一个中性的能量。 我们不用评价抓住它， 是它离开的前提。 ——乌实
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当有心理困惑时，想做心理咨询的时候，可能您也有如下的感受。 做心理咨询确实不是件轻松事——既要鼓起勇气面对自己可能回避的情绪，又要在过程中慢慢梳理那些复杂的感受，有时候甚至会因为触及深层问题而觉得疲惫。 不过，心理咨询的过程，就像慢慢解开一团缠乱的线，虽然过程费劲儿，但每一次梳理其实都在靠近更清晰的自己。
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‼在亲密关系中，常常容易陷入不健康的相处模式： A、过度依赖对方，失去自我，所有的生活重心都围绕着伴侣转 B、过度控制对方，试图掌控伴侣的一举一动、一言一行，要求对方完全按照自己的意愿行事 C、遇到问题时，总是一味地指责对方，将所有的过错都归咎于伴侣，而不反思自己的行为 D、在感情中缺乏有效的沟通，要么沉默不语，要么用冷战的方式对待矛盾，拒绝与伴侣进行深入的交流 E、其他... 以上行为，你有中招嘛？？
你来说说自己想法吧
