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真正的勇士敢于直面惨淡的人生。真心敬佩主动走到咨询室里来

李冬波

真正的勇士敢于直面惨淡的人生。真心敬佩主动走到咨询室里来做自我成长的来访者，有超强的自我觉察能力，感悟能力，和重塑自我的坚强和勇气，你们值得拥有更阳光的心态，更完美的人生，我们一起静待花开

3温暖

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天涯

温暖了

相关回答

杨宝英

亲密关系中一方内心的脆弱、创伤被触碰或者是根本性的需求未被满足时，可能通过攻击来改变这种现状。当权力关系陷入斗争的泥潭，往往原因并不在对方身上，而在于自身过去未解决的伤痛，过去的创伤决定了，我们如何看待关系的冲突以及怎样看待自己？伤痛本来跟现在的伴侣没有关系，但我们往往怪罪他们，然后企图控制他们的行为。

石萍

明确自身边界 - 了解自己的需求和感受：花时间反思自己在不同情境下的情绪反应和需求，比如你在工作中不喜欢被同事过度打扰，那么这就是你的一个边界。 - 确定价值观和原则：明确自己的道德底线、生活准则等，如在交友中，你认为真诚是重要的，就不会与总是说谎的人深交。尊重他人边界 - 倾听和观察：与他人交流时，注意对方的语言、表情、肢体动作等，当对方表现出不想继续某个话题或有不适的反应时，要及时停止。 - 不随意干涉他人事务：每个人都有自己的生活和选择，除非对方主动寻求帮助，否则不要轻易对他人的工作、生活、情感等指手画脚。有效沟通边界 - 清晰表达：与他人交往中，清楚地说出自己的边界。比如“我希望我们在交流时能互相尊重，不要开过分的玩笑”。 - 积极沟通：当发现自己或对方可能越界时，要及时沟通，以平和、理性的态度解决问题，避免矛盾积累。学会拒绝和说“不” - 果断拒绝：当他人的请求或行为可能侵犯你的边界时，要果断拒绝，不要因为不好意思而勉强自己，比如朋友让你帮忙做超出你能力或违背你原则的事，要勇敢说“不”。 - 拒绝后不内疚：拒绝他人后，不要陷入过度的自我怀疑和内疚中，要明白拒绝是在保护自己的边界，是合理的行为。维护个人空间和时间 - 保持物理空间边界：无论是在家中还是在工作场所，都要保持自己的个人空间，不允许他人随意侵犯。比如整理好自己的办公桌，不允许别人未经允许乱动你的物品。 - 合理安排时间：制定自己的时间表，合理分配工作、学习、休息和娱乐时间，不被他人的事情过度占用，比如你在休息时间可以关闭手机，专注于自己的放松活动。

刁燕杰

将独立视为绝对的真理谁也不去依赖也不接受任何人的帮助是假性独立这背后其实隐藏着对关系的绝望

周海清

我们都知道，和什么样的人相处很重要。关于了解一个人，一般情况下我们依据的是自己的感觉。比如感觉他是一个敏感的人，感觉他是一个随和的人等等。但感觉是一种很碎片化的了解他人的方式，既不全面也不准确。为了解决这个问题，这里我们和大家分享一个了解他人的小框架。简单来说，我们可以从两个细节来看一个人。比较真诚。当然也有内向的人对他人的消极看法比较多，戒备心比较重，这样的人在和别人交往的时候既被动又冷漠，交往起来比较困难。而对于外向的人来说，有些认为别人都是善良的，是值得交往的，所以他们对别人都很热情，走到哪里都是欢声笑语，特别注重人际关系。而有的人则对人性没有那么乐观，他们之所以乐于与人交往，是觉得可以从中得到自己想要的东西，社交在他们看来更多是功利性的。这样的人在和别人相处的时候，往往比较强势，喜欢支配别人，在遇到不喜欢的人时喜欢打压别人。不管是内向的人还是外向的人，愿意相信别人的人，更愿意去帮助别人，有利他主义的习惯；而对别人持怀疑态度的人，更在意的是从人际关系中能得到什么，他们更关注的是利己。 2. 看TA如何做事有的人在做事的过程中，常常脑洞大开，富有想象力和创造力，这种类型的人喜欢新鲜感，充满激情和活力。不足之处是，在具体做事的时候往往是三分钟热度，容易失去耐心，不能持久的去做一件事。与这种类型的人共事时，他们可以给你出很多不错的点子，启发你的思路，但最好把具体的事情交由他们去做，他们并不是一个好的执行者，尤其是那些单调、枯燥或者需要长久坚持的工作。敲黑板：在感情中他们往往是很好的恋人，会让你们两个人的感情充满了浪漫和惊喜。但是，锅碗瓢盆的婚姻生活对他们是一个不小的考验，这点是需要格外注意的。还有一种人，他们做事认真负责，自我要求比较高，不需要别人监督也会自觉地把事情做好。这样的人最大的特点是可靠和有耐心，但不足之处是有一点乏味，很多时候还比较固执，爱钻牛角尖，灵活性不够。与这种类型的人共事时，他们是很好的执行者，能把一件件事负责的完成，但是他们可能给不了你太多想法上的帮助，当你遇到问题或者感到迷茫，不知道该往哪个方向走的时候，找他们寻求帮助的话一般收获比较小。在感情中，这种类型的人是很好的陪伴者，尤其是当你心情不好、情绪低落的时候，他们会一直陪在你身边。但假如你是一个更喜欢浪漫，喜欢感情中充满激情的人，与这样温吞水的人相处有时会让你难以忍受。

李娟丽

人的自由在于能够认清自己，能够表达自己，特别是能够认清自己在特定时期所体验到的特定的情绪情感，不管你体验到的是好的情感还是坏的情感，你都能够如实的看到它，你都能够如实地表达它，那才是真正的自由。所以，实际上，并不是因为没有钱，并不是因为没有机会，你才无法过上你想要的生活，而是因为你没有认识自己，特别是没有看见那些没经处理的情绪形成了层层的壁垒包裹着你，让你看不到自己，也看不到世界，使得你不知道你真正想要的生活是什么。及时处理自己的情绪情感，才能接近自由，接近创造性，接近成熟。

刘淑珍

据调查统计，我国单身人口已经突破2.6亿.其中，20-39岁的适婚青年更是高达2000多万.

现在是网络时代，交友相亲软件众多，男女交友机会很多.但是-异性之间深入了解的机会并不多.

和异性聊天看似随意，但其实是有学问的.怎么聊天？聊天时要注意什么？有哪些话题要聊......这些都是需要学习的.

聊聊对方的闪光点.

霍桑效应：当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应.

1.受关注的感觉真好，他会表现得更好.

2.夸奖和鼓励真的可以造就一个人.

每一个人的内心深处，都渴望来自于外界的认可、看到和鼓励、赞美.

当你真诚地赞美对方时，看到对方的闪光点时，肯定的言词（爱的语言）会让对方如沐春风，能快速吸引到对方的关注，并且会博得对方的好感.

当对方的表达欲被激发出来后，他就会更愿意积极地与你交流、倾听你的想法.

你来说说自己想法吧