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世界上最大的监狱就是人的大脑 如果走不出潜意识里的限制
刘中玉
世界上最大的监狱就是人的大脑 如果走不出潜意识里的限制 到哪里都是囚徒
2温暖
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刘淑珍
温暖了
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何丽萍
朋友们,不要做“空心儿”的人,老是期待着别人来填满你,他能给你一分的快乐也能给你十分的难过,这种患得患失又不可控的感觉太坏了。 我们得自己把自己填满,要么用学习,要么用热爱的事,无论什么都好,总之遥控器要握在自己的手里才靠得住。 能折磨你的,从来不是别人的拒绝,而是你的心存幻想和期待。
李有军
1. 增强自信心:自信是与人交往的基础。通过自我肯定、积极心态和自我调节,就可以逐渐建立起自信心,从而更好地与人交往。 2. 学会倾听:倾听是有效沟通的关键。在与人交流时,要耐心倾听对方的观点和感受以及背后隐藏的含义,这样不仅给予了对方足够的关注和尊重,而且还能给予对方恰当的建议。 3. 掌握沟通技巧:学习并掌握有效的沟通技巧,如清晰表达、积极反馈、避免冲突等,这样有助于与人建立良好的关系。 4. 扩大社交圈子:积极参加各类社交活动,如聚会、志愿服务、兴趣小组等,可以结识更多的人,拓展社交圈子。 5. 培养共同兴趣:寻找并培养与他人的共同兴趣,可以增加彼此之间的话题和交流,从而促进社交关系的深入发展。 6. 尊重他人:尊重他人是建立良好社交关系的基石。因为尊重他人的观点、感受和隐私,才可以赢得他人的尊重和信任。 7. 不断学习和提升:社交能力的提升需要不断的学习和实践。可以通过阅读、参加培训课程、观摩他人等方式,通过不断的学习提升自己的社交能力。 总之,提升社交能力需要时间和耐心,通过不断的努力和实践,你就会逐渐成为一个善于与人交往、拥有良好人际关系的人。
朱宏
今天小暖同学说:上次考研数学失利,现在有些许阴影了。帮他回顾以往数学成绩,客观分析,一次失利不代表一直拥有的能力,也不能决定下次的成绩。小暖从事实找回了原因及自信。祝你考研金榜题名!
侯月芳
作家丰子恺有一本散文 ,名字是《万般滋味,都是生活 》,我觉得用在心理咨询里,非常的合适。 书开篇写着:愿你永葆童真,并乐此不疲的去生活。 作者在一个物质不丰盛,战火硝烟的年代 ,用自己的眼睛和纸笔,勾勒出一个安详的、童趣的、美丽生活境界 。 那里有白鹅和阿咪,有春秋和清晨 ,有陋巷和闲居 ……我猜他也有饥饿和烦恼 ,有战火的创伤和痛苦 ,然而他都没有去看 ,去说 ,他的心为我们展开了一幅美丽的人生画卷 。 他说的好,你若爱,生活哪里都可爱! 我觉得,你就是那个最值得、最可爱的人
蒋蓉
越来越觉得,人要活得情绪稳定、不发疯,就一定要有一种抽离感。 这种抽离感是什么呢—— 对事对人尽量简化。实际是,绝大多数人无法依靠关系取得成功(少数人可以,他们是天选人精),所以你也不用对“人脉”二字有太多幻想。没有必须点赞的朋友圈,没有必须约的局、见的人。别人热闹就让别人热闹,你的围观、羡慕或嫉妒,都是过度参与他人生活,除了徒增自我怀疑,别无益处。 简单来说,一句话,你只需对给钱的工作有所回应。在挣钱的过程中,完成应有的配合和礼貌就好。 早日接受自己只是一个普通人。不是特别好看、不是特别重要、不是特别招人喜欢,什么都是普普通通,只能做有限的工作、交有限的朋友、拥有一些不那么擅长的爱好。接受这一点,你便无须总想着证明自己、责备自己。 抽离,不只是从外界,从他人,也是从自己——你要学会从自己对自己的审视里抽离出来,停止对自己的观察与审判,学会与自己相处。 以上这两点,是摆烂吗?当然不是。接受自己普通,并不是把自己当成一块烂肉。恰恰相反,从人与人的坐标系中把自己抽离出来,就是为了把时间和精力用在一切好的事物上——读好书、睡好觉、认真吃东西、晒太阳看月亮在不冷不热的好天气里多多散步……诸如此类。见识了越多好东西、度过了越多好时光,你就越懂得停止跟随、放弃比较。至于时下流行、谁正当红、什么上了热搜,更是不必当真,这些无一例外都是过度参与别人生活和别人的商业目的。 减少被动关注,就会减少不适和焦虑。 保护你的注意力,就是保护你的身心健康。
林史桦
烦恼就像一只闯进你家里的老鼠,你当下的反应就是想把老鼠赶出去。但是,你越是想把它赶出去,它就越会上蹿下跳,把你的家里搞得天翻地覆,只会让你更加烦躁不安。 这时候,你如果不去想赶走它,而只是看着它,你会发现,它吃饱喝足后,自然就会出去,它从哪里来,就会回到哪里去。你不用做任何事,你只要看着它。” 事实上,你所害怕的负面情绪,也是如此。
你来说说自己想法吧