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对自己感受到的痛苦什么也不做未必就是一种无能,允许痛苦如
邢松
对自己感受到的痛苦什么也不做未必就是一种无能,允许痛苦如其所是的存在也是一种能力,把它当做一个客体,或者把这种感觉当做是一种加深了解和认识的契机,也许会有意外的收获。
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人际关系
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王欣梅
有时候, 你的心需要以适当的方式打碎。 打碎它之后,人就会有所体悟, 或者说你能感受到全新的东西, 那是唯有如此才能领会或感受到的东西。 那种破碎与体悟, 是我在今天深深感谢并为之感动的生命体验。 ——格里高利·大卫·罗伯兹《项塔兰》
石萍
如果一个人的功能性比较高的话,就会既知道这个事情该怎么处理,也知道这个事情该怎么决断。Ta会是一个不纠缠、干脆利落、敢作敢当的人。
张丽坤
心理学家伊尔斯.桑德说的:学着接受自己,找到让自己最舒服的生活方式,慢慢的,你会从他人的审判抽离,回到属于自己的轨道上来。
肖洁
钝感力就是让我们把精力放在怎么处理事情上,不因为流言影响情绪。 面对质疑时,先考虑当下的自己最应该怎么做,最想做什么。我们无法也不能活成别人的样子,但是,拥有钝感力,可以帮助我们活成自己的样子。
栗晓静
叙事疗法强调每个人都是自己生命的主人,如果有些经历我们选择遗忘,那一定有我们遗忘的道理,我们不一定要记起来,因为有些事记住了你拿他没办法,还不如忘掉他。叙事疗法不逼迫你把一些痛苦的记忆想起来。
韩淑英
2022.12.21连续分享第十六天 不要让心 随着得与失起起伏伏 学会淡然, 人生真正的“得” 是得到一份从容, 是内心得到宁静与祥和
你来说说自己想法吧