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一个家庭最高级的炫富, 不是存款,而是孩子的学识和眼界!

彭保云
一个家庭最高级的炫富, 不是存款,而是孩子的学识和眼界!

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冯二玲
第410天 改 变 习 惯 学会用健康的习惯来替换不良的习惯。  我们的习惯回路,常常是由三个阶段组成,分别是暗示、惯常行为和奖赏。想要改变,我们需要的就是打破旧的习惯回路,建立新的健康的习惯回路。具体来说,你要用一个新的惯常行为来代替旧的行为。 为了容易理解,我们来举一个例子。当你看到一个泡面的广告时,它通过怎样的方式,来引起你的食欲,这个方式就是对你的一个暗示。紧接着,就到了惯常行为,也就是我们最通常会采取的行为。你可能就会收到暗示的激发,会去买一碗泡面来吃。在你完成惯常行为之后,自己好像得到犒劳一样,吃了泡面使得味觉得到满足,也能使肚子感到充饥。 如果你认识到了吃泡面是不健康的,想改掉这个习惯。那么下次产生食欲的时候,你可以提醒自己不必去吃泡面,而是去吃一个新鲜的苹果。这样一来,你就建立了新的习惯。你收到暗示引起食欲,采取了吃苹果的行动,自己仍然感到能量得到补充和尝到新鲜味道,这就是改变习惯后,所获得的犒劳。在这个新习惯里,习惯发挥作用的回路并没改变,在只是在选择的对象上发生改变而已。 所以说要想摆脱坏习惯的影响,就要从“惯常行为”入手,通过建立新的惯常行为,能更容易地把健康的习惯替换不良的习惯。 这么看来,是不是改变坏习惯好像也没有那么困难了呢?

傅益红
选伴侣的顶级心法: 易经揭示的“同频滋养”定律。 真正高级的伴侣选择,不看颜值财富, 而看一种核心能量——他是否是你的“同人卦”。 《易经》同人卦 讲的是“同心相应,同气相求”, 在关系中,就是找到那个能与你共鸣、 为你生命点火而非灭火的人。 是他让你感觉,生命状态在向上走, 灵魂在舒展,而非在消耗和蜷缩。 什么叫生命能量? 是你和他在一起,更松弛、更自信, 对生活充满掌控感, 心底有个声音说:“活着,真带劲。” 太多人择偶,还停留在“他对我好不好”。 可“对你好”是底线,不是高配。 表演型人格也能短期透支演技, 真正稀有的,是那个能为你注入能量的人。 从“同人卦”的智慧出发, 两个硬核筛选维度,为你锚定对的人: 第一,他自身能量稳如“山”,能为你托底。 内核稳的人,不需要你当情绪垃圾桶, 遇事不逃避、不甩锅, 更不会靠贬低你来汲取能量。 高能量伴侣,能一眼看透问题, 给你思路清晰的支持, 更会在日常中不吝赞美,看见你的好。 与他同行,你会像被充电, 抗挫力如弹簧,越压越弹—— 这就是生命力的激活。 第二,他容你活出“风”般的自由, 不剪你的翅膀。 真正有生命能量的人,从不逼你扮演完美。 他尊重你本真的选择, 哪怕那不符合他的预期。 因为他懂得:生命最美的状态,是如风自在;真爱的最高级,是护持你的灵魂, 在关系里恣意生长,而不必蜷缩。 别在能量枯竭的关系里耗尽自己。 你要找的,是那个一出现, 就让你觉得“人间值得”的同频人。

你来说说自己想法吧