自由感
不自由,简单来说,就是对自己有很多的「不允许」和「不原谅」。
健康的自由感则是——
在社会允许的范围内最大化地做自己,在关系与自我之间找到一种相对平衡。
那么,一个没有自由感的人会怎么样?
在工作中一旦犯了错,就认为只有将错误改到完美才能被原谅;
遇到不顺心如意的事情,会下意识屏蔽自己的感受,甚至认为“受苦受累”、“忍辱负重”就是工作的一部分;
遭到不公平待遇也不敢发声,一味往自己身上揽责;
牺牲掉大量业余时间,只为了集中精力满足工作中的一个需求……
长此以往,一个人会感到无尽的压抑和耗竭,很快还会进入到职业倦怠,损坏身心。
这种过分的「自我强迫」,就是自由感匮乏的经典表现。