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人生有两大快乐。一是生命的快乐，例如健康、亲情、与自然的

张凤琴

人生有两大快乐。一是生命的快乐，例如健康、亲情、与自然的交融，这是生命本身的需要得到满足的快乐。另一是精神的快乐，包括智性、情感和信仰的快乐，这是人的高级属性得到满足的快乐。物欲是社会刺激出来的，不是生命本身带来的，其满足诚然也是一种快乐，但是，与生命的快乐比，它太浅，与精神的快乐比，它太低。为了抵御世间的诱惑，积极的办法不是压抑低级欲望，而是唤醒、发展和满足高级欲望。我所说的高级欲望指人的精神需要，它也是人性的组成部分。人一旦品尝到和陶醉于更高的快乐，面对形形色色的较低快乐的诱惑就自然有了“定力”。最好的东西你既然已经得到，你对那些次好的东西也就不会特别在乎了。摘自：周国平

1温暖

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Ailsa.z

温暖了

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我需要心理咨询吗

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徐恒

工作的事情让我们无法全身心投入很多时候是看见了它只是事件本身是用来换取收益和金钱的工具如果看见了事件服务背后的生命本身是不是会多一份敬畏和责任所有的内容交付都不再是冷冰冰的文档还有一个个能够被帮助的生命

刘云清

尼采的名言：对待生命你不妨大胆冒险一点, 因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

张凤琴

如果你正在为下面这些情绪问题困扰：焦虑内耗：工作、生活的压力让人喘不过气，做什么都提不起劲；习惯性失眠：身体疲累却难以入睡，一点风吹草动就被惊醒，醒来后感觉更累；冲动失控：明明想驾驭自己的情绪，却随时随地被情绪狼狈击败；压抑逃避：因为原生家庭而延续创伤，因为情感孤独而暴饮暴食；被动绝望：面对关系中种种问题，感到无力无助，内心非常痛苦；自我攻击：做错一点事，就评判自己无能，不断自我攻击…… 请停下来歇歇脚，来这里一起探索如何缓解吧！

尹玉勃

谈性格三：有人认为性格不能改变，可是有谁出生的时候就拥有今天对事物的看法和价值观？就算死硬派也同意有一部分今天的性格是成长过程发展出来的。既然如此，那么未来的一段时间也可以发展出性格的改变了。神经心理学证实先天是硬件，后天是软件，多亏这样，我们才有人生越来越好的希望。

黄绒绒

你要深深的相信你是可爱的，你是值得被爱的，即使命运会用很多困难来动摇，或让我们忘记这一点，但不要放弃我们最初的信念。

张瑾

许多人对心理师抱着魔术师一般的想法，认为咨询一次就什么问题都解决了。事实上可能也会有这样的感觉，第一次咨询之后如释重负，其实，这种感觉很可能只是暂时的，当回到现实世界很可能又重头开始。心理咨询很难立竿见影，因为它是一个连续、动态的过程。这个过程不仅仅有来访者问题的澄清、来访者的再发展，更为重要的是咨访双方关系的建立。心理咨询师给予来访者无条件的信任、爱、接纳和包容，用比较长的时间来与之建立健康的亲密关系，这个关系本身，才是来访者得到成长的最佳资源。作为心理咨询师，我非常理解来访者急于摆脱痛苦的心情，因为如果不是实在没有更好的解决办法，人们也不会想到来咨询室求助——在初入行的时候，我的督导老师一再强调：求助心理咨询师几乎是大多数来访者最后的一线希望。那时候只觉得督导老师说这个话是希望我们能够因此愈加尊重每一位来访者，愈加关爱和接纳他们。但在日后的工作中，我越来越觉得这是句大实话：“求助心理咨询师几乎是大多数来访者最后的一线希望”。所以每当在咨询中面对新的来访者，我的内心总是不由自主地会为面前的这个人感动。感动于他（她）曾经历那一切但至今仍然顽强地好好地生活，感动于他（她）希望改变的勇气和决心，更加感动于生命本身所透出的潜能和追求幸福的强烈渴望。因为他们所正在或曾经体验的一切痛苦的情绪感受，我也曾经有过。或许我们遭遇的困境和事件完全不同，可那因此而产生的困惑、迷茫、痛苦、纠结、无力、挣扎的感受却是相似的。因为我是和他们一样的人，对未知有着人所共有的恐惧感，对生活有着人所共有的期待和渴望。然而所不同的是，我曾经正面地迎接这些感受，经历过最初的混乱、不适、困惑之后，对自我和生命有了彻底的认识，有了很多成功和喜悦的经验，逐渐让自己可以清晰地遨游于这个世界，可以自在地俯瞰这个世界，可以对自己有掌控感。在这个过程中，我深深理解成长在每个阶段的人的感觉和思维状态，这使我可以有更多耐心，可以有更多爱心，可以有更多包容和接纳。正因为此，我才说我特别理解来访者急于摆脱痛苦的心情。

你来说说自己想法吧