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自己很早就喜欢心理学,开始是读书,后来考证,再后来跟随老
孙海霞
自己很早就喜欢心理学,开始是读书,后来考证,再后来跟随老师系统学习。 随着越来越深入的成长,我知道身体不好,情绪很难好起来,因为身体是情绪的容器,从来不运动的我,现在每天早起运动。 为了直接参与国际专家督导,现在又开始学习多年不碰的英语。 今天早上学习了一个小时。认真的读。运动,英语都不属于自己喜欢的事情,因为自己想把心理学学习好,就会去认真的做运动,学习英语。这就是热爱的力量吧。
3温暖
1回答
方晓艳
温暖了
评论
Ailsa.z
4年前
老师写的真好!
相关回答
宋丽娟
老子有言:为学日益,为道日损。 一句话道尽现代人的困境。 我们不停地往头脑里堆砌各种概念,却忘了智慧,需要留白。 知识,是点亮头脑的一盏灯; 而智慧,能看见黑暗本身也自有价值。 就像故宫乾隆的倦勤斋, 精妙之处不在于满屋珍宝, 而是那扇特意留白的窗, 让西山风景自然而然走进屋内。 真正丰盈的人生, 是慢慢看清,哪些东西本就不必拥有。 做加法会增加知识,做减法会增长智慧。
刘艳红
端午节将至,大家往往关注团聚与热闹,但我想和那些在家庭中承担“情绪中枢”角色的人聊一聊。 不知道你是否有过这样的体验: 哪怕是休息日,你的大脑依然在高速运转——确认孩子的行程、安排家庭的饮食、留意家人的情绪。你不需要做太多体力活,但心理上的“待办清单”从未清零。 这在心理学上被称为“情绪劳动”。它最隐蔽的消耗在于:操心的人常常意识不到自己在操心,只觉得“家里离了我转不了”。 如果你想在这个假期获得一丝喘息,或许不需要家人突然变得勤快,而是可以试着做一次 “认知行为疗法(CBT)”中的小练习——挑战你的核心信念。 请试着问自己: “如果我现在不去盯这件事,最坏的结果是什么?这个结果我真的承受不了吗?” 你会发现,很多灾难化的想象其实从未发生。允许家庭系统有一个“不完美”的运转周期,并不会瓦解秩序,反而会让其他成员有机会承担起他们自己的责任。 这个端午,与其独自扮演“定海神针”,不如给自己一次“心态休假”: 允许今天有一两件事,不在你的掌控之内。 你的价值,从来不仅仅在于维系运转,更在于你作为一个独立个体的存在与感受。 愿你在粽叶飘香中,找到内心的宁静。
那晓旭
父母是孩子的“安全基地”。父母关系紧张,孩子就会焦虑不安。 只有父母温暖对话的时候,爱才能在这个安全基地里流动起来,孩子的人格发展才能更加健全。
宗阳
事缓则圆,急难成效。遇事要缓,可不是行动缓慢,而是懂得先找到问题症结,仔细思考,再去行动。动手做事时,效率要高,但遇事时不能急躁,要沉得住气。 遇事容易急躁的人,容易在失控的情绪中做出错误的决定,往往“火上浇油”,让事情更糟糕;能沉得住气的人,不会因为一时的挫折就大受打击,也不会让突然迸发的情绪扰乱心神,放慢节奏,一点一点推进,事情往往会得到圆满的解决。 心浮气躁者,一事无成;沉着冷静者,百福自集。沉住气,好的人生,需要慢慢来。
冯二玲
据科学家研究,在太空,即使有土壤、空气、阳光和水分,种子播进土里,也无法发芽和生长。这是为什么呢?那是因为,太空中土壤没有重量,播进土里的种子,土壤就不能给它一份压力;还有,种子自身极轻,自己不能给自己一份压力,由于种子没有外界的压力,也没有内在的压力,种子就无法向上发芽,向上生长。 在大地,正是因为有地球的重力,让土壤有了重量、种子有了重量,播进土里的种子,才会去挣脱土壤重量和自身重量的压力,获得向上发芽的力量,获得向上生长的力量。 看看大地上的花草树木吧,为什么都是向上生长的呢?因为大地的重力向下,花草树木是挣脱重力的压力而向上生长的。 有压力,才会去担当,而越担当,也就越成长。这是不是生命成长的一条规律呢?
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在社交网络平台上,“摆烂”一词接过“内卷”、“躺平”的流行大棒.成为各种表情包、网络用语的新词.用来表达一种对事情向糟糕方向发展的不作为态度.
摆烂:指当事情已经无法向好的方向发展,干脆不再采取措施加以控制,而是任其往坏的方向继续发展下去.
有三个特点:1.有一个不受控制的环境.2.产生放弃反应.3.形成错误的认知.
摆烂背后的心理机制-习得性无助
你来说说自己想法吧