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什么是冥想?

匿名

什么是冥想?

10温暖

11回答

和钰蓉

温暖了

评论

3年前

保持和当下的自己深深在一起的方法……

3年前

简单的说是让自己想象在一个场景里面，那个场景是可以使自己焦虑情绪得到缓解。

3年前

可以教你冥想

3年前

冥想，是在安静及静寂的环境中，闭眼后通过思维引导感官的思考及思维散发。是一种凝神缓解压力的方式。

3年前

5"

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相关回答

小粉豬

成长最棒的事情是觉察到外面的很多因素不是自己可以掌控的，我们可以多一点把注意力放在自己的身上，温柔及充满爱心的对待自己每一个想法，陪伴好自己，好好爱自己，把别人的事情别人的想法，全部都还给他们

图图

用什么心理流派或者策略更好呢

叮当

我怎么才能不打赏主播上瘾。我给主播送礼物会上瘾。我会听到主播叫大哥或者大姐，我会觉得很满足。很愉悦。听到主播夸我会很开心。她们说打赏其实像赌博一样。是会上瘾痴迷的。我怎么才能看直播时，我可以进去看直播。但是我不要再去给主播刷礼物了。我会去点语音厅的男模，女模。我爱听她们叫我哥哥，或者姐姐。我应该怎么暗示自己不要给主播刷礼物。我应该怎么克制自己。有给主播刷的钱吃了多好。主播也不会领情。我没有对主播有偏见。

如鲸向海

情侣之间什么是同频共振？

叮当

我给别人送礼物，我是主播，他也是主播。我应该说这个昵称是我吗。我还是做无名英雄。我并没有买好。我应该让他知道还是不应该让他知道。我还是不让他知道，自己知道比较好。我反复纠结。

胖胖

你在意的根本不在意你，怎么接受这个心理落差，而且你信任的可能随便被背叛，之前没看清被哄骗了，被骗了，就这种破灭的感觉。还有你永远比不上别人，身边永远有很好的人，别人就算选择你也是因为没有遇到别人

你来说说自己想法吧