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重要的是知道自己想要的人生是什么

韩星星

重要的是知道自己想要的人生是什么

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韩星星

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宗阳

有段话这样写到：“如果你想认识真正的自己是一个怎样的人，蕴含着怎样的潜力，真正喜欢做什么事情，想度过怎样的一生，首先要去你最阴暗的那一面寻找。因为那里有你最鲜活、最具有原始生命力、最不受他人期待的限制、未经他人眼光扭曲的那个部分。” 被压抑的情绪背后，是有诉求的。是自我的另一个部分在发出声音，因此倾听这些情绪、思考这些情绪，其实就是和我的另一个部分接触，也就是刚刚提到的阴暗的那部分。当我们和自我的接触面越大的时候，我们对自己会有更多的了解和接纳，这会帮助我们增加自我的确定感、主体感，减少内外冲突。你的力比多和攻击性，其实就是你的创造力、向上发展的力量，可以更加顺畅地向外延展。我们总是想要去消灭那些负面情绪，或者认为这些情绪不该有，是不好的。把它当做洪水猛兽，想要靠“理智”战胜它、驱赶它，结果往往并不理想。被情绪操控会让现实变得糟糕，去除情绪也会让自己变得糟糕，加重自责与精神内耗。在未被看见的背后，实际上，这些负面情绪里饱含着我们生命最原始、最原初的活力。所以看见和倾听情绪，尤其是负面情绪，是解放生命力的方式之一。

柯茜茜

女生想要在感情中过得幸福，必须掌握的几大技能： 1）懂得鉴别好男人； 2）懂得和男人相处； 3）情绪稳定； 4）有自信有底气。你掌握了哪几个？

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生活没有标准答案，不必羡慕别人的轨迹，每个人都有自己的节奏，按自己的步调慢慢走。花会开，路会通，一切都会按时到来。

傅益红

你的价值，绝不在于你完成了多少事，或者你给别人带来了多少快乐。你的价值，在于你本身。就算世界暂时变得模糊，也请记得你是独一无二、无可取代的存在。你值得所有的爱、休息和温柔。你不需要证明自己，你只需要存在，就足够美好。

赵玉红

很多人身上都有这样一个特点，就是没拥有时，想的各种美好，各种渴望，一旦拥有了就不珍惜，不在乎，觉得也不过如此，甚至会觉得不够好，想厌弃。这是在理想化客体阶段，远远的看着别人充满了模糊、朦胧的美，靠近了就看到了不足和缺憾，看到了真实。真实就是任何人都有自己的好和坏，没有人符合你心中全能的神的形象，可以全方位的拯救你。无法耐受自己理想化破灭的痛苦，就会厌弃拥有的，同时厌弃的也是自己的弱小。没办法接受所谓的“坏”，也就没办法享受拥有的“好”。对一个完美、强大的“客体”的失望，才是真正拯救弱小自己的开始。

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心理咨询是什么？前几天跟一个同行聊到一个话题，心理咨询是什么？她说以前一个前辈跟她说到：“心理咨询就是让我们好好地做人。”深以为然！同行问我：“你觉得心理咨询是什么？”我想这个问题换我来回答，我会说：“心理咨询就是让我们安安心心的做个平凡人！”

你来说说自己想法吧