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与你相伴成长

“难受的时候，要把难受明确说出来。不然的话，长大之后，就

邢松

“难受的时候，要把难受明确说出来。不然的话，长大之后，就会变成连发火都不会的人了。” ——日剧《初恋那天所读的故事》

1温暖

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爱美丽

温暖了

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个人成长

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黄俊

聊到这个话题时，总会想起每次开车听到的地图导航语： “您已偏航，已为您重新规划路线。” 生而为人，在人生的轨道上我们难免偏航，有时会困在一个不合适的岗位、一段有毒的关系、一阵困顿迷茫的日子里。这时比起“努力坚持”、“相信自己可以力挽狂澜”，更重要的是保持觉察的能力，学会不断地探问内心：我感到累了吗？我有不舒服吗？我觉得愤怒、委屈、悲伤、羞耻吗？如果你觉得很痛苦，那么请务必听从内心的声音，它是来救你的，不让自己在痛苦却无谓的坚持里消耗太多。我们实在无需过度美化“毅力”，有时及时止损是更勇敢、更有智慧的事。那么如何修炼这种及时调头的能力呢？我邀请你从今天开始每天默念两句话: 第一句是:沉没成本不参与重大决策；第二句是:我的感受是我最好的同盟，我永远相信我的感受和判断。生而为人我们无法确保自己永远行走在正确的道路上，外界的声音也无法成为我们的判断依据，当你觉得累了、别扭了、内心许多不舒服的感受涌现出来了，这就意味着，眼前这条道路并不合适你，不妨及时调头，去找到一座值得攀登的山、去挖掘一渠有源之水、去探索一个饱含爱的宇宙...... 这些，都是我们短暂又漫长的人生里，更值得去做的事。

王丽华

高情商的人这︈样沟︃通： 1.用陈述￶句代替反︉问句。例如：我想︇要你多哄￶哄我。错￱误示︀范：你要游￶戏还是要我？ 2.用受︈伤代替生气。例如：如果你忙到没有时间回我消︄息，我希︊望你能跟我说一下，不︍然我￶会担︉心一整︃晚的。错︀误示范：其实你根本不在乎我，再忙能忙到没时￱间回消息吗？ 3.表￶达你的愤︍怒，但不︊要愤︉怒的表达。例︈如：我不喜欢你这样做，其实不︊用我说，你也知︃道我︄会生气。错误示︉范：滚开，我不￶要跟你说话，我不听！

相辉

人们改变自己的行为是因为他们相信，改变比不变更有益于自己。

吴云

习惯的脱落来自于，不生。

刘淑珍

美有两种表达方式：1.带给人刺激.2.唤醒心灵对于美的探索.

第一种美往往只作用于感官之上，如美人、美食美味.第二种美常常能作用于人的精神生活之上，如大自然、文化和艺术.

文化、艺术都离不开心和感官.

感悟由感官而来，领悟由经历、阅历中来，觉悟由感悟和领悟中来！

“三悟”皆从美好中来，向美好而去！

石萍

关注你的人，看的不是微信，而是你的世界。在乎你的人，读的不是文字，而是你的心情。幸福不是给别人看，幸福是养自己的心。

你来说说自己想法吧