情说App
与你相伴成长
打开APP
李洁
1温暖
0回答
情说小艾(测试号)
温暖了
#
个人成长
相关回答
石爱红
通过自己的顺从来获得别人的接纳,我们会常常感到焦虑。暂时先将他人的期待抛开,不用反抗,找回我们自己是一项非常重要的任务
首先就要知道我们对个体的定义是什么?我们的行为和我是一个整体吗? 整合统一的人:不需要将个体本身与他们的行为等同起来。 不再这样说:“哦,我是多么愚蠢,我怎么可以做这样一件事!” 我们可以说:“嗯,让我来仔细看看自己。也许我可以从发生的事情中学到些什么?”
杜宁娟
被人不情愿的照顾是很令人羞耻的事情。 恋爱中对方若勉为其难顺从你; 亲子关系中一方若勉为其难照顾你; 那么这当中的牺牲和生气将对关系产生很深的破坏。 关系中, 你心甘情愿的给予 我满心欢喜的接纳 这是滋养关系的 不情愿的 勉为其难的 通通不要。 所以有时候说“不” 对方反而更轻松
张丽坤
两个人都付出的感情,才会更加长久,感情的天平才不会因此失衡。
金会芝
不合群孤独的人大多数都是善良的 。从心理学上看,他们不会去做坏事 ,不擅长在别人面前阿虞奉承, 也不会在背后议论纷纷或挑拨离间 ,他们不喜欢在别人面前很高一套, 背后一套, 用手段去伤害他人, 实际上这种人往往很 聪明而且悟性 ,能够从更高的角度洞察他人的本质, 因此他们才喜欢独处, 从某种意义上说,他们才是真正的好人 ,对待他人真诚 ,最值得信赖和深入交往。
张凤琴
咨询过程中咨询师能做的和不能做的(一) 当你对这些有了基本了解,你就可以大致判断出你的咨询师是否专业,像亲友般的支持你只是咨询关系的一部分,咨询关系更像一种工作联盟。 一起看看这当中的区别到底在哪里吧。 01,不能改变现实,但能改变你的视角 生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。 对人们的现实困境,心理咨询其实一筹莫展。 如果你向咨询师抱怨:“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”那他惟一能做的就是鼓励你接受。 如果一个人失恋了,很痛苦,咨询师必须承认:“失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。” 但是,如果这种痛苦太深了也太久了,咨询师就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?” 你的故事,咨询师在听,但他却是在用心听。 他观察你的表情、情绪,无意识动作,分析你在如何说故事,故事里哪些内容是你解释,哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思,使你从你的问题中看到自己。 有时候,你受到启发,改变了一个视角,从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”,很多东西就会变得不同。 (未完待续)
魏孝琴
以往的认知告诉我们:我现在不开心、愤怒、焦虑是因为我遇到的事情导致的。 但实际导致我们负面情绪的,不是事件本身,而是我们对这个事情的不合理认知。
你来说说自己想法吧