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在家办公把时间排得很满。今天特别烦躁，这么努力了，生活还
多云转晴
在家办公把时间排得很满。今天特别烦躁，这么努力了，生活还是这么难。无望。
19温暖
27回答
虞燕兰
温暖了
评论
咨询师
冯红艳
3年前
人在无法面对巨大压力的时候可能会选择用满满的工作把时间填满，来回避无法应对的焦虑和恐慌。
多找人聊聊天，尤其是生活中可以见面的人，家人、邻居。或者视频和一些朋友聊聊天。
咨询师
袁力红
3年前
趁着封闭在家，学个手艺吧
例如学会疼爱自己
1
咨询师
万娟
3年前
看来对自己要求和期望比较高，封闭本身又带来了一定压力，导致你当下有点压力过大。封闭期，心态更重要，有必要的话建议找人详细聊一聊
咨询师
冯二玲
3年前
处理自己的烦躁情绪。
咨询师
薛昭霞
3年前
可以缓缓 给自己一杯茶的功夫……理一下思路
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