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来访者带着各种情绪想法和冲突困扰症状来到咨询中,咨询师第
冀锐敏
来访者带着各种情绪想法和冲突困扰症状来到咨询中,咨询师第一件事就是认真倾听,什么是真正的倾听呢?让来访者感到被接纳! 被接纳之后感到被理解,被理解之后产生对咨询的基本信任,有了信任之后产生安全感,有了安全感之后,希望感就会慢慢升起。
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压力太大怎么办
相关回答
王义丽
万物都是没有具象 抽象功能形成悟性
冯二玲
虽然真相很残酷,但是有时候我们需要认清生活中的这些真相—— 和媳妇吵架时,可能你是在发泄对母亲的怨气; 和老公吵架时,你可能是在表达自己受害人的状态; 和孩子吵架时,可能面对的是自卑的自己; 面对孩子大发脾气时,可能是把自己不幸福的婚姻和对未来的恐惧感投射到了孩子身上; 学习成绩差和学习态度不好的孩子,真相是父母觉得自己比较差,人际关系不好; 脾气不好、固执、倔强、爱摔东西、喜欢指责别人的人,真相是他缺乏用嘴表达自己的能力; 夫妻吵架、家庭矛盾多、家庭里混乱的真相,是他们有苦说不出。 平时,我们遇到问题,不要只陷入负面情绪之中,而是看清真相,调整和管理好自己的情绪,做出应对。
韩笑颖
当孩子面对来自外界的竞争、压力、失败、挫折时,身为家长,我们可以告诉ta两点: 1. 父母会永远支持ta,会接纳ta“不优秀”的那一面,在我们面前,ta可以脆弱,无助。然后告诉孩子,这是我们生活的一部分,不要害怕我们做得不好,也不必为此感到羞耻,但我们要为此负责。 2. 告诉ta要尽量去和每一次失败、教训、挫折建立正向的连接,因为挫折还有一种叫法叫“试错”,叫“经验”,叫“成长”,我们要把每一次挫折,变成我们的经验值,帮助我们下一次做得更好。 事实是孩子的勇气、智慧、能量需要来自父母,但很多孩子没有得到这些,相反却得到了大量来自于父母的挫折。当孩子表现不好时,他们不仅羞辱孩子的智商,甚至羞辱孩子的人格。 所以很多孩子,很早就开始觉得自己没有优点,没有能力,做不好任何事情。他们早早就丧失了抗挫折的能力。因为他们被父母打败了。 现在慢慢的理解了这样的父母,ta们就是在被打击以及ta们父母给予的挫败中长大的。 理解之后呢,家长们可以建立新的模式,跳出旧循环,跑出新赛道。
那晓旭
培养孩子情绪管理能力的六大要素: 1.看见孩子的情绪; 2.表达对孩子的爱; 3.将负面情绪与行为转化为正面动机; 4.了解事实,不评判; 5.对孩子进行行为引导; 6.对孩子进行确认与身份定义
陈诗
我有无限高的能量,我很和平,我很喜悦,我充满爱,我和宇宙完全连接,我是完美的,我能创造我想要的一切,关于我的一切都是好的。
刘全荣
一个人或许会倒霉一阵子,但是绝不会倒霉一辈子。
你来说说自己想法吧