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与你相伴成长

如果不是生活所迫，谁愿意把自己搞得才华横溢呀！是的，才

冀锐敏

如果不是生活所迫，谁愿意把自己搞得才华横溢呀！是的，才华就是被用来平衡沉重的负担，如果一个人生下来需要承担太多父辈们的命运，拥有一个无法“成为自己”的命定之路时，也许只有才华可以安慰一下自己痛苦的心。

1温暖

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月亮里的嫦娥

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

薛英叶

在关系中，我们经常谈论「拒绝」。当被他人恶意剥削，或肆意索取时，大多数人都可以理直气壮地拒绝。但如果对方并没有恶意呢？比如一个身处困境之人，请求你的帮助；或一个态度诚恳之人，恳求你的谅解。这时，你还能心安理得地拒绝吗？许多人可能不会拒绝。而是尽力地给对方帮助，也真心希望对方可以渡过难关。但我今天是来泼冷水的。有一种情况，即使对方真的需要帮助，也要拒绝。否则，不仅不会令对方的处境「变好」，反而还会形成一种「阻碍」。在关系中，真正的成全，并不是一味地「不拒绝」。对方的问题，应该自己直面，而不是我来代替他解决。只有这样，他才有可能在完整体验以后，实现真正意义的成长。被拒绝，并不意味着「被抛弃」；分离，也不意味着「陪伴的消逝」。当一个人向我们求助，或请求我们的谅解时，不仅仅包含着言语信息的「传递」，同时还包含着情绪情感的「投射」。我们可以根据自己对这份投射的感觉，来决定是否拒绝。如果你的感受是正向的、愉悦的，说明对方正在积极地尝试摆脱困境，解决问题。这时，你可以选择「不拒绝」，为对方增添一份力量，促进问题的完美解决。但如果，你感受是沉重的、疲惫的，说明对方正在尝试把焦虑转移给你，逃避责任。这时，你最好理性地选择「拒绝」。人与人之间的关系，最重要的就是区分：什么是你的课题，什么是我的课题。你承担你的责任，我承担我的责任，我们可以一起碰撞，但我们绝不过度捆绑。当你遭遇现实困境，寻求我的帮助，恳求我的配合，我愿意把我的经验分享于你，与你讨论，助你成长。但我不愿意越过界限，去承接你的烦恼与不安，以此来「纵容」你。相反，我会把原本属于你的一切责任，原封不动地归还于你。然后，我会稳稳地站在这里，见证你的改变与成长。从这个意义来讲，拒绝，也是对他人的一种成全。

王冰冰

长期的情绪压力和心理负担会通过影响神经系统的活动，引发头痛症状。特别是焦虑、抑郁等情绪状态下，交感神经系统被过度激活，使肌肉紧张、血管收缩，最终导致紧张性头痛的发生。

庄会谦

控制是害怕的结果，人们缺乏安全感，内心感到害怕，就想去控制。害怕从根本上来说属于控制生活。因为控制生活所以往往都是被生活所控制。

冯二玲

少年问道长：“如何才能变成一个自己愉快、也带给别人快乐的人？” 　　道长笑答：“有四种境界，你可体会其中妙趣：　　首先，要‘把自己当成别人’，此是‘无我’；　　再之，要‘把别人当成自己’，这是‘慈悲’；　　而后，要‘把别人当成别人’，此是‘智慧’；　　最后，要‘把自己当成自己’，这是‘自然’。” 　　认识到“我”与“他”所能构成的四种关系，儒释道的境界也就尽在其中了。

王倩倩

不要自己能力不及，就去内耗家人。你不优秀，就不要过度要求孩子优秀；你不勤奋，就不要妄图伴侣过度勤奋。一家人，贵在合作、互助，而不是谁亏欠了谁。幸福是自己给自己的，不要强求别人给你。不要做内耗型家人，不要把一家人生活的地方，当成情绪的垃圾场。外边，是你闯荡的天地，无论能力高低，你该尽力而为；家，是休憩、是回归、该欢声笑语，该越来越暖。男人掌握高度，别太计较；女人掌握温度，别太苛刻。在婚姻中，亦要学会坚强、坦然独行。人是可以调节自己的，不要任由负面情绪放大，不管不顾，你不必是歇斯底里的样子，你可以让自己坦荡且积极。不要总内耗自己，多出去走走；更不要内耗家人，多正向反馈，多夸奖，多赞美；你情绪稳定了，整个家也就慢慢回暖了。

程璐璐

你来说说自己想法吧