情说App
与你相伴成长
打开APP

大其心,容天下之物,虚其心,爱天下之善,平其心,论天下之

王义丽
大其心,容天下之物,虚其心,爱天下之善,平其心,论天下之事,潜其心,观天下之理,定其心,应天下之变。

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
相关回答
容丽卓
如果你曾经因表现不佳,担心家人、朋友或同事、领导对你产生负面看法。那么,你并不孤单。因为,害怕被别人评价是很普遍的现象。心理学家把这种感觉称为“负面评价的恐惧”。 事实上,这种对评价的恐惧,会让你怀疑自己的能力,恶化你的表观,从而产生焦虑、沮丧等负面情绪。那么,如何克服对评价的恐惧,或许我们可以尝试这样做: 1、知己知彼。 当我们受到“评价”的时候,有多种因素发挥着作用,需要我们判断一下:如果是自己的问题,那么就虚心接受并努力改善;如果是事情本身有难度,那我们无需对自己太过苛责;当然,还有人本身就喜欢对别人指手画脚、好为人师,如果他们只是为了满足自己的表现欲,对你并没有什么帮助,则可以完全忽略。 2、先把事情做完。 很多时候,我们可能总担心结果不好而受到负面评价,导致我们无法专心完成任务。此时,请把情绪从工作中抽离,去掉“完美主义”。告诉自己,只要完成了就是好样的。如果受到批评,那么正好可以作为下次改进的方向。为了进步,有时候负面评价总比没有评价好。 3、别想啦,其实你对别人来说没那么“重要”。 如果你仍然在为上一次出丑而感到羞愧,那么是时候停止想它了。因为,别人很可能早就把它忘了。每个人都在为自己事情“焦头烂额”,没有人像纪律委员一样整天盯着你的错误不放。 4、尽力做,总没错。 认真完成任务,对得起自己;相信自己,只要多投入、多练习,总会改善;培养一两门兴趣爱好,有散心的空间。人言可畏,我们肯定愿意绕着评价走。但当避免不了被“评价”时,也要告诉自己,你并没有那么“糟”。   请记住,你可以做自己!不要被别人的口水淹没哦~!

你来说说自己想法吧