心理健康和心理异常并非泾渭分明，它们之间没有绝对的界限，

心理健康和心理异常并非泾渭分明，它们之间没有绝对的界限，只有程度的差别。 心理健康状况是一个从心理健康到心理疾病的连续体，心理健康水平会随着个人的成长、经验的积累、环境的变化和心理调适能力等方面的发展变化而变化。 异常心理有哪些 人的心理状态大致可以分为：亚健康、心理障碍和心理疾病三类。 有一部分人面临生活的困境、困惑和困扰，处于亚健康状态； 有一部分人有着心理障碍，如强迫性障碍、焦虑性障碍、躯体性障碍、创伤和应激障碍、人格障碍等； 还有一部分人有着心理疾病，如精神分裂症、双相及相关障碍、抑郁障碍等。 亚健康人群一般可以通过自我调适来应对问题、适应环境，也可以寻求心理咨询来探索自己，应对问题。因此我们把心理障碍和心理疾病归为异常心理，这一类人群常常需要到精神专科医院接受评估诊断，治疗方式位心理治疗和药物治疗等。