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与自己相处是一种能力,并不是所有的人都具备。温尼科特指出
邢松
与自己相处是一种能力,并不是所有的人都具备。温尼科特指出独处的能力指的是“一个人与自己融洽相处的能力”,尤其是在没有外界他人存在的时候,仍能很好地回应内心的冲动与需求的一种能力
2温暖
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爱美丽
温暖了
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史冬英
有时候我们难免会感觉情绪低落,状态很差,这时你可以改变一些心理对话: 1、在“但是”的后面再加个“但是”。例如: 我真的很讨厌他, 但我不知道该怎么拒绝他, 但是我总算是意识到这个问题了! 2、把“我应该”改成“我想要”。例如: 我应该和每一个好好说话。 我想要和每个人好好说话。 3、学会更具体地提问。例如: 烦死了!我该怎么办? (改成)今天又要加班,领导今天又是临时通知,真是太生气了!我下次可以跟领导怎么沟通这件事呢?直接拒绝可以吗? 4、我很痛苦,但这教会了我……例如: 又被分手了,我真是太差劲了!没有人会爱我的。 (改成)分手让我很痛苦,但这教会我以后必须有边界,不能失去原则底线,我不应该否定自己。
张凤琴
爱,不仅是多少的问题,关键是方式的问题 爱这个东西,在技术上是多么复杂的事情。 它就像开车或者烹饪一样,需要小心学习。人们习惯于歌颂爱,赞美爱,仿佛这个世界上只要有了爱,事情就好办了。 事实是,这个世界上的很多问题恰恰是“爱”引起的。爱这种情感,一旦横冲直撞起来,一意孤行起来,结果往往是鸡犬不宁。 事实是,爱这种情感,和恨、悲伤、嫉妒、愤怒一样危险,需要小心疏导,合理表达。爱不仅仅是一个多少的问题,而且是一个方式的问题。
宗阳
想要成为顶层父母,你就得知行合一。 什么意思呢? 你知道孩子多看书是好的,你就得带孩子多阅读。 你知道自己乱发脾气是不好的,你就得克制自己。 说到底,教育到最后,拼的是父母的学习力、执行力、坚持力。
吴英梅
心理健康的标准是什么呢?美国心理学家科胡特给出了非常简明的答案,自信而热情。当活力能滋养自己的时候就是自信。当活力能滋养外在客体的时候就是热情。这一点也可以成为是否具有安全感的标准。当一个人对自己有自信对外界有热情时,他不但拥有了稳定的安全感,同时也可以拥抱变化,当一个人畏惧变化时,也就意味着他缺乏自信。
冯红艳
昨天看一位求助者求助母子乱伦带来的焦虑。 问题集中在以下几点。 1、作为家庭成员的自罪感; 2、死亡焦虑; 3、身份溃败。 假设一位母亲在她还是孩子、女孩的时候,家里的父亲无力,缺少生命的活力,母亲离世或者离开,那么她要做为女性支持家庭的存在,支持父亲的存在,可自身又没有办法承担那份责任,即使真的发生关系也是彼此安慰,全部无力面对生活(身份溃败,家庭成员的自罪感)。可如果真的不去做什么父亲不存在了,自己是否能存在下去(死亡焦虑)。 当她有了自己的孩子,最亲近的人,爱自己的人是孩子,而她的丈夫是没有办法如此爱她,是对她有需求,有期待的,没有能力填补那份对死去的恐慌。她的这份无力会把家里的丈夫排挤出家庭,男人要么逃跑,要么可能早亡,总之要给她的期待腾出空间。而这个时候儿子,全然爱她的人会用类似“祭祀”的方式把自己的生命、自己的灵魂、肉体奉献给母亲。相依相伴,彼此安抚那份无力感,这样才觉得能生存下去。 可她的儿子会有献祭后的愤怒,那份愤怒和撕扯会让他想离开离不开,真离不开又会毁灭自己。如果真有力量拉一把能离开这样的关系也可能需要多年修复这份伤痛,长力量。 而她将怎么样,会一直想办法拉住这段关系吧! 具体就不知到了。孩子会求助,母亲求助的暂时没看到。
王义丽
一草一木 一花一叶 一枯一荣 ……………. 似渊源流长的老者们 我那孜孜求学地赤子之心 如痴如醉
你来说说自己想法吧