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当你认清一个人本质的时候,没有必要再逼迫自己再纠缠下去。
和钰蓉
当你认清一个人本质的时候,没有必要再逼迫自己再纠缠下去。换句话说,你根本没有办法叫醒一个装睡的人,人家的未来规划里根本都没有你,那么你费尽心力地去讨好、除了遍体鳞伤,又能换回来什么呢? 不要觉得自己离开了ta,这辈子就再也遇不到更好的人了。要明白,一切的放手都是为了真爱让路,所有的错过都是为了更好的遇见。
2温暖
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懒仔
温暖了
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回智
现在的自己都是早年自己的重复,对于一句话感受越来越深
张婷婷
即使现状和你之前设想的有所不同,你仍然可以为自己感到骄傲。
邢松
如果你经历过深度的自我探索,体验过防御卸下后真切的痛苦,解离部分回归的创痛,就会深切地明白我们彼时的困顿与痛苦已经是潜意识在当时的资源条件下为自己寻找的最不痛苦的一条路了,很多我们自我诟病的关于自己的一切都已经是潜意识经过精密运算后在当时能为自己选择的最佳生存形式了,无论是何时何种形式的存在,无论ta是否足够好或是多么不堪,实际上都已经是我们能为自己尽的最大努力了。
赵莎莎
小东西能带来大安慰? (1)获得掌控感 当生活中的大事失控时,我们能通过决定"买什么颜色的袜子"、"喝什么口味的咖啡"这样的小事,重新获得对生活的掌控感。 觉得不安,为未来迷茫的时候,给自己买杯喜欢的饮料吧。 (2)情绪充电 生活中的各种压力让人疲惫、焦虑,而一杯奶茶、一支新口红带来的快乐是即时的,这种即时反馈,就像给快没电的情绪充了个快充。 快熬不下去的时候,去买想买的那盆小花吧,和它一起生长。 (3)自我关怀 这些小小的消费,是在关照自己,本质上是在告诉自己:"辛苦了,你值得被好好对待。"“可以对自己好一点”。 很难受的时候,也可以为一直舍不得的那件衣服付款。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说:"一个很小的善意和满足,就能让人坚持下去。"生活从来不易,但我们都可以自我疗愈。那些看似"无用"的小事,那些被称作"乱花钱"的瞬间,其实都是我们在自救,在为自己撑一把伞,让自己躲一躲风雨。允许自己在撑不住的时候,用一支口红的明媚,一杯奶茶的温度,接住那个快要碎掉的自己。这不是脆弱,而是最温柔的坚强。 欢迎在评论区分享:最近是哪件"没什么用"的小事治愈了你? 你有哪些独特的自我安慰方式?
朱艳秋
要让工作的这些美好“魔力”复苏,或许还需要我们勇敢一点,再勇敢一点,去不断超越我们自身的局限。 客观评估能够帮助你认识到工作在自我效能、情绪体验、自我实现、人际关系等层面带给你的影响,从而让你更好地判断你目前的工作是否适合你。 要相信,觉知,是改变的第一步,愿每个人都能跨出第一步,找回在工作中遗失的,最珍贵的自我。
杨晓静
我们总在期待一个 “完美时刻”:等工作不忙了再陪伴家人,等情绪好了再处理难题,等变得足够优秀了才敢接纳自己。可生活的真相是,没有谁能在人生的试卷上答出满分,那些磕磕绊绊、犹豫徘徊,恰恰是成长的印记。 或许你曾因一段关系的结束陷入自我怀疑,觉得是自己不够好;或许你总在深夜焦虑,担心当下的选择会让未来留有遗憾;又或许你习惯了讨好与迁就,忘了自己真正想要什么。这些时刻,不必急着否定自己 —— 就像树的年轮会记录风雨,你的每一次挣扎与反思,都在悄悄塑造更清晰的自我。 成长从不是推翻过去,而是带着经历继续前行。允许自己偶尔脆弱,接受计划会有偏差,放下 “必须完美” 的执念。就像给植物浇水,不必苛求它一夜开花,耐心等待,那些深埋土壤的努力,总会在某天以温柔的方式回馈你。 慢慢来,每一步踏实的脚步,都是靠近自己的礼物。
你来说说自己想法吧