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从“我还不够好”到达“我足够好”,不需要努力证明自己,也
和钰蓉
从“我还不够好”到达“我足够好”,不需要努力证明自己,也不需要头衔与光环,只需要了解一个事实:你不能把自己的价值衡量标准交给任何一个人或者组织手上,TA们对你的人生没有裁定权。 你应该用自己独特的人生经历,个人体验,自我创造与实现,去评价你自己本身。 回望自己人生的沟沟坎坎,回望每一个生命生长的瞬间,每一次自我对话与和解,每一次自我救赎和超越,你真的很好,特别特别好,且还在成为更好的自己的路上。 把这份肯定与接纳给自己,这是爱自己的起点。
2温暖
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Jiutian
温暖了
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个人成长
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李艳杰
妈妈笑口常开,孩子自会满心欢喜 一个家庭最好的风水,是妈妈先活出自己, 情绪舒展,日子温柔,孩子自会向阳生长。 妈妈的状态,就是一个家的温度, 你活得松弛快乐,孩子就无忧无虑, 余生,先取悦自己,再温柔育儿, 好好爱自己,就是给孩子最好的榜样。 育儿最好的底气:妈妈先做快乐的自己 你眼里有光、心里有甜 孩子的世界,才会永远晴朗明媚。
母亲节快乐
刘丽鹃
心理咨询之妙,就在于他帮助了一个人,却让那个人感觉到,好像是他自己帮助了自己似的!
魏金凤
从今天起,留意你内心的声音,并尝试植入更友善、更真实的自我对话。 转换以下常见的自我批评: 将“我什么都做不好” ➡️ 转换为“我正在学习,犯错是过程的一部分” 将“我受不了这种压力” ➡️ 转换为“我感到压力很大,我需要暂停并照顾好自己” 将“别人都比我成功” ➡️ 转换为“每个人都有自己成长的节奏,我专注于我的道路” 今天,每当你注意到消极的自我对话时,请有意识地暂停,并像安慰最好的朋友那样,用温暖、鼓励的话语重新回应自己。
陆丹
近期很流行一句话“人生是旷野,不是轨道。” 轨道可以是固定的生活方式,按部就班,几点一线,可是安稳,安全,一路顺遂。 旷野可以是更广阔的天地,充满自由,希望,也充满未知,恐惧。 旷野和轨道或者从来都不是对立的,有些时候是轨道,比如我们几十年的求学经历、工作、组建家庭…… 有些时候是旷野,比如自我意识的觉醒、中年叛逆、女性主义、不设限的人生…… 如果没有轨道,又怎么能见识更大的旷野呢?如果没有旷野,又怎么知道当下的是轨道。 人生有时是轨道,有时是旷野。重要的是能去拥抱生活,体验美好和真实,带着希望和爱。
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1.如果有一天,我被怪兽抓走了,你会怎么来救我? (安全意识) 2.我们一人说一个小秘密,来交换怎么样?(隐私问题) 3.今天跟你说话最多的小明友是谁啊?你喜不喜欢他? (社交问题) 4.如果你遇到麻烦,你希望我像谁一样来保护你? (危机处理) 父母的嘴决定了孩子的命运,家长学会提问题孩子就会越愿意去说,孩子说的越多,他安全感越高,情绪也会越稳定。
金清
婚姻中最重要的是:了解双方差异与需求,化解冲突,寻求双赢。
你来说说自己想法吧