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接受引导,给认知做个“拉伸”。增加思维的“弹性”。奶思!
彭保云
接受引导,给认知做个“拉伸”。增加思维的“弹性”。奶思!
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刘淑珍
如果—命运是一条孤独的河流, 那谁?-会是你灵魂的摆渡人. 一个镌刻着爱与善意的灵魂, 都会成为我们生命中的摆渡人! (如果我真的存在,也是因为-你需要我)
翟桦
我接待过的很多朋友都有特别容易受某个人,或某件事影响的情况,经常陷入某种情绪,久久不能平复,或者反复回味思考对方做了什么或没做什么,不能自拔。 其实,影响你的并不是外界的人事物,而是事情不能如你所愿的时候,你内在的那种“我不够好”、“我不重要”、“没人在乎我”“我被嫌弃”这样的脆弱感受影响了你。 意识到这个的时候,就看看这感觉它在你身体的哪里,就直接去感受它,直接去释放它。当你充分感受这个感觉,并释放掉后,你会发现内在是那么的平静,那么的自在,没有不够好,没有不完美,一切都是那么美好!
张东霞
人生最有温度的幸福,一定是回归在关系中。 其实人这一生所有的努力,都是为“关系”服务的。 而人生中所有深留在心的“幸福”场景,也大多是因为关系带来的。 好好经营自己的各种关系,就是经营幸福本身。
赵琳
很多来访者不相信通过呼吸可以帮助他们解决情绪相关的困扰 但其实学会呼吸是非常重要的,它也是非常有效的工具 心智中的每一个韵律,其实都对应着呼吸的韵律 而每个呼吸的韵律都有其对应的情绪 因此当你不能驾驭你的心智时 透过呼吸你就能处理 它会在无形当中解决你的问题 欢迎来访者来联系我 让我们用一种轻松快乐的方式来穿越苦难
刘淑珍
内在力量:每个人身体里面,都拥有阴、阳两股力量-1男性力量2女性力量 男性力量:独立、自信、果敢、创造力. 女性力量:柔软、细腻、平和、包容,坚韧. 那如何找回内在力量呢? 好好经营你自己:1.陪伴自己2.看见内在情绪3.接纳自己.4愉悦自己5爱自己
刘石磊
你有什么特别的交友原则吗? 美国心理学家托马斯·摩尔有个建议:你最好只和会表达愤怒的人做朋友。 因为那些看似不会愤怒的人,其实会用更独特的方式回击你——比如下属拖延工作,伴侣故意哪壶不开提哪壶,普通朋友在你背后搬弄是非…… 这种没有被直接表达出的愤怒,被美国心理学家蒂姆·墨菲称为“隐形攻击”。 他在《隐形攻击》一书中做了这样的定义:关系中弱势的一方通过拖延、躲避、故意激怒、暗中报复等非直接方式,向强势一方表达因地位不平等而累积的愤怒。 通常情况下,它的杀伤力,比直接攻击还大。 它不仅会破坏关系,甚至危害你的工作和家庭。更可怕的是,隐形攻击者不在乎输赢,只在乎每一次报复的机会。
你来说说自己想法吧