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接受引导，给认知做个“拉伸”。增加思维的“弹性”。奶思！

彭保云

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刘淑珍

如果—命运是一条孤独的河流，那谁？-会是你灵魂的摆渡人. 一个镌刻着爱与善意的灵魂，都会成为我们生命中的摆渡人！（如果我真的存在，也是因为-你需要我）

翟桦

我接待过的很多朋友都有特别容易受某个人，或某件事影响的情况，经常陷入某种情绪，久久不能平复，或者反复回味思考对方做了什么或没做什么，不能自拔。其实，影响你的并不是外界的人事物，而是事情不能如你所愿的时候，你内在的那种“我不够好”、“我不重要”、“没人在乎我”“我被嫌弃”这样的脆弱感受影响了你。意识到这个的时候，就看看这感觉它在你身体的哪里，就直接去感受它，直接去释放它。当你充分感受这个感觉，并释放掉后，你会发现内在是那么的平静，那么的自在，没有不够好，没有不完美，一切都是那么美好！

张东霞

人生最有温度的幸福，一定是回归在关系中。其实人这一生所有的努力，都是为“关系”服务的。而人生中所有深留在心的“幸福”场景，也大多是因为关系带来的。好好经营自己的各种关系，就是经营幸福本身。

赵琳

很多来访者不相信通过呼吸可以帮助他们解决情绪相关的困扰但其实学会呼吸是非常重要的，它也是非常有效的工具心智中的每一个韵律，其实都对应着呼吸的韵律而每个呼吸的韵律都有其对应的情绪因此当你不能驾驭你的心智时透过呼吸你就能处理它会在无形当中解决你的问题欢迎来访者来联系我让我们用一种轻松快乐的方式来穿越苦难

刘淑珍

内在力量：每个人身体里面，都拥有阴、阳两股力量-1男性力量2女性力量男性力量：独立、自信、果敢、创造力. 女性力量：柔软、细腻、平和、包容，坚韧. 那如何找回内在力量呢？好好经营你自己：1.陪伴自己2.看见内在情绪3.接纳自己.4愉悦自己5爱自己

刘石磊

你有什么特别的交友原则吗？美国心理学家托马斯·摩尔有个建议：你最好只和会表达愤怒的人做朋友。因为那些看似不会愤怒的人，其实会用更独特的方式回击你——比如下属拖延工作，伴侣故意哪壶不开提哪壶，普通朋友在你背后搬弄是非…… 这种没有被直接表达出的愤怒，被美国心理学家蒂姆·墨菲称为“隐形攻击”。他在《隐形攻击》一书中做了这样的定义：关系中弱势的一方通过拖延、躲避、故意激怒、暗中报复等非直接方式，向强势一方表达因地位不平等而累积的愤怒。通常情况下，它的杀伤力，比直接攻击还大。它不仅会破坏关系，甚至危害你的工作和家庭。更可怕的是，隐形攻击者不在乎输赢，只在乎每一次报复的机会。

你来说说自己想法吧