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接受引导，给认知做个“拉伸”。增加思维的“弹性”。奶思！

彭保云

接受引导，给认知做个“拉伸”。增加思维的“弹性”。奶思！

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相关回答

茅丽英

不要跟世界较劲了。我们在婚姻里、在家庭里、在孩子里、在工作里、在生活里、在环境里有没有一些痛苦啊。我们的苦从哪里来的？今天我在地铁上，看到有二个孩子就在那个门口那个空间里就是很吵，吵东西抢东西大家就很烦，因为是那个时间段是下午一点多左右，我看到很多人都在闭目养神，大家可能都有些犯困，而这二个孩子很烦，结果有一个大哥就忍不住了，然后就跟孩子的爸爸说：你应该管好你的孩子，这么多的人你这二个孩子太不像话了。大家觉得这个大哥很有正义感，路见不平站出来跟孩子的父亲说，结果这个爸爸一站起来就立刻很抱歉的跟大家说，对不起大家了，我的孩子吵到你们了。把那个大哥拉到一边说，我的孩子刚刚失去了他的妈妈，刚刚去世，这个爸爸说我答应孩子去……其实这二个孩子在抢妈妈给他们留的东西，所以很吵。大家不知道真相。我听完了我突然感觉这二个孩子的吵，我已经不再烦躁了。在我旁边的一个大姐当时一脸的厌恶这二个孩子，听完了以后立刻把包打开取出二个酸奶跟孩子说，阿姨这有酸奶可好喝了，来拿着吧。就是从厌恶突然之间到如此的接纳。事还是那个事，人还是那个人，环境还是那个环境，可是大家烦躁的情绪没了，发生了什么？什么令我们烦躁啊。这个在心理学叫CBT（认知），不是环境让我们苦，不是那个人让我们苦，是我们的认知让自己苦，所以我们要学习觉察的第一个就是认知！您来倾诉我来聆听

肖洁

痛苦本就是生活的组成部分。能够直视我们经历过的痛苦，才能找到让自己幸福的方法。为了逃避痛苦而忽略内心真实的期待，往往会让自己陷入痛苦的死循环中。

那晓旭

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道:世界是自己的，与他人毫无关系。 --杨绛

秦东鹏

没有人从一开始就冷漠孩子往往对一切都充满好奇和热情冷漠是因为被忽视、被伤害、被误解或者是看过了太多的风景和故事觉得无趣又无力人总归是要回归冷漠就像父母说的"淡了” 但我仍固执地相信总有一些人对一切总有热爱

王倩倩

人生苦短，岁月匆匆，忙碌固然是人生价值的体现。但是，若是为了心中的一个执念，终日不得闲，则是人生最大的悲哀。生活不止眼前的苟且，还有远处的诗和远方的田野。生活中，我们常说：“等忙完这段时间，再去陪陪孩子。等忙完这段时间，再去陪陪父母；等忙完这段时间，再好好休息下。” 岂不知：“花有重开日，人无再少年。” 人生的很多事，都等不得的。刘过曾写下：“欲买桂花同载酒，终不似，少年游。” 告诉我们，当你想要再次体验某个时段的乐趣时，比如，年少时带着桂花带着去游玩。岂不知，当我们过了某个时段，心境也就变了。无法找回当初的感觉，成为人生的遗憾。不要让忙碌成为生命的全部，要多留给自己一些时间。偶尔停下来，陪陪家人，闻一闻路边的花香，感受下大自然的美好，都是生命的意义所在。时光荏苒，勿忘享受生活之甘甜。忙里偷闲，才是生活之真谛。千年前，陆游曾写下：“忙日苦多闲日少，新愁常续旧愁生。” 告诉我们，一直忙碌的日子，没有空闲，势必会很辛苦，何必呢？人生的忧愁，旧的不去，新的就会来。如果不懂得享受生活，就会成为人生的遗憾。

冯二玲

你的真身和你的影子，同根同源，真我和假我同在，光明和黑暗同在。老子说：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。永嘉大师说：绝学无为闲道人，不除妄想不求真。

你来说说自己想法吧