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接受引导，给认知做个“拉伸”。增加思维的“弹性”。奶思！

彭保云

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侯智慧

从没有人，过着风平浪静的生活，就能到达梦想的彼岸，时光永远静好，生活从来不易，不过没关系，明天的太阳会把你照亮，所以你也是会发光的。

李萍

心理暗示：打开生活，一把钥匙就够了；自我暗示：征服命运，一件武器就够了。 ——爱弥儿·柯尔

史冬英

荣格认为每个人内心都有阴影的原型，它代表着破坏，也意味着力量。我们一般都会努力压制内心的阴暗部分，但其实存在即合理，接纳才是正途。当一个人想变坏时，多数是阴影原型的激活，也是被过度束缚和压抑的结果。这时我们多数会希望借助阴影的力量去获得某种突破，但长期的压制，又会让我们感到惶恐，不知道那个陌生的力量到底会造成怎样的后果，更不知道自己是否能承担这样的后果。所以我们平常就需要释放一下自己内心的消极情绪，这样才不至于积攒到最后集中爆发，让自己惊慌失措，而这时，找一个专业的心理咨询师陪伴你，会让你的这个过程更加安全。

侯智慧

爱自己就要听从内心的声音不为了别人喜欢去勉强自己懂得拒绝人也是爱自己的表现

周春丽

与其陷入泥潭，不如跳出泥潭看看，也许还能捏个泥人玩一玩

高雪梅

一位女强人，经常感到痛苦。她是一家外企的高管，却常被领导说“不思进取，在吃老本”。这位女性是个积极、主动、进取的人，却得到很差的评价，所以感到困惑。后来明白了： “原来领导这么对我，是反映他的内心”。其实，她的领导是一个习惯回避、软弱的人，他说“不思进取、吃老本”，其实是对他自己不满。明白之后，当她再受到领导责备，就微微一笑，心里说：哎哟，你说的不就是自己吗？

你来说说自己想法吧