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真正的沟通,是自己表达,也让对方表达,双方找到共识,这就
冯二玲
真正的沟通,是自己表达,也让对方表达,双方找到共识,这就是“和而不同”。 生活就是这样的,一个人有黄豆、红豆和绿豆,另一个人有绿豆、白豆和黑豆,双方达成共识把绿豆拿出来熬成一个绿豆粥、绿豆汤。 不要想着事事都做到完美,可以尝试在沟通中妥协,妥协也是爱的一部分。 不要做执念太重的人。如果动不动就要求对方按照自己的心意或想法生活,人生必苦无疑。
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冯二玲
温暖了
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李素蓉
一个愿意自己承担责任的人,不会对他人有过度期望,也就自然不会用期望施虐他人。而一个人能够承担责任的基本前提,就是他有充分的自由。奴隶不必承担责任,因为奴隶没有人身自由。如果一个人被他人过度期望,他就变成了他人期望的奴隶,他活着的目标,只不过是满足他人的期望而已。很显然,过度期望在这里直接抹杀了一个人活着的价值。 怎样才知道期望得过度了呢?很简单,问一问被期望人的感受就知道了。遗憾的是,如此简单的事情,却有很多人没有去做。因为他们在过度期望他人的时候,并不知道,也许是不想知道,他人也是血肉之躯,也会有不能承受的期望。在这种情景下,我们鼓励被过度期望者的觉醒,觉醒到可以对那些用期望肆虐的人说:我也许永远不会像你期望的那么好,但我希望能够做到像自己期望的那么好,这就足够了。
冯二玲
心中无缺叫富 (有很多钱,如果觉得不够花,不满足或者不舍得花,则不叫富,这只叫有钱。) 被人需要叫贵 (被人需要的时候,如果觉得别人占自己的便宜了,或者是有也不想给,这叫匮乏,不叫贵。) 一个人遇到贵人,就是一个有福之人。
肖洁
阻碍一个人成功最大的原因是什么? 不是没有梦想、没有方法、没有努力、没有资源,而是挥不掉、理还乱的愤怒、抱怨、恐惧、焦虑、担心、内疚、悔恨、悲伤和无助的负面情绪。
周春华
一个人的觉醒1%靠别人提醒,99%靠千刀万剐。能让人成熟的,从来都不是年龄,而是经历。能让人回头的,也从来不是道理,而是南墙! 生活,不会告诉我们路怎么走,只会教我们怎么去适应,该走的弯路,该吃的苦,该掉的陷阱,一个都少不了。 人教人教不会,事儿教人一次就好,吃亏和吃饭一样,吃多了就长大了。熬过这段灰暗的时光,祝愿我们都能苦尽甘来。南墙已撞,故事已忘,熬过去,就是光明…
冯二玲
无论日常如何之忙,都给自己一点时间,把精力和注意力转到自己身上。 无论是自己的感受,还是自己的身体,或是自己的情绪,还有自己的爱好, 也可以看看镜子中的自己,哼一段小曲,或是发一会儿呆...... 外在与我有关的一切,都是由“我”来承载的,而“我”不仅包括我的身份、名字,还包括我的身体、心灵、思想、感受、状态...... 关照好自己,才能连接到更广、更深的外在。
谭丽梅
我分享7个关于婚姻的真相。 1、爱的反面并不是不爱。 大多数的夫妻在步入婚姻的那一刻是真心相爱的,但是,爱往往会在相处的过程里消耗。所以,真正毁掉爱的,其实是一个人对另一个人的忽视、冷漠、拒绝、批评。 因此,想要幸福,需要我们懂得如何去和伴侣相处。纠正自己爱的模式,才能得到被爱。 2、婚姻需要经营。 很多人在婚姻里,会以为自己“理应”得到幸福,这本质是一种不劳而获的心态。 想要幸福,需要你自身懂得经营婚姻,拥有爱的能力。比如能够管理好自己的情绪、懂得反馈爱、有力量给伴侣情感支持、能够察觉伴侣的情感需求…… 当你任何爱的能力都不具备,自然就不会拥有幸福。反之,想要得到幸福,就要去提升自己爱的能力。 3、婚姻长久的稳定,来自于需求的相互满足。 假如另一半一直迁就你,给你充足的被爱,那么你需要意识到他在压抑自己的感受和需求,你体会到了幸福,可是另一半感受到了压抑,这样的婚姻持续几年后一定会出现问题。 两个人需求都能满足的婚姻,才能真正长久、幸福,让彼此都体会到被爱。 4、离婚只是一个结果。 而相处过程中的忽视、冷漠、不在意,导致一方感受不到被爱,才是导致这个结果的原因。 想要修复婚姻,需要找到形成结果的原因,去解决问题,而非陷入负面情绪自我消耗。 5、懂得看见伴侣的情感需求,才能得到被爱。 我们很容易陷入到自我的视角里,去定义对方行为的对错,抱怨伴侣不够爱自己。 可是很少去思考:对方需要什么?他渴望的被爱对我有什么要求?他有什么样的情感需求?我是不是让他感受到了被爱? 当一个人不懂得如何去爱别人,就很难长期得到伴侣所给予的被爱。 6、一段感情的破裂,往往是内因导致的。 很多人都会把感情的破裂责怪成一方对另一方不够爱,或是抱怨某一方没做好。 但其实,真正让感情出现问题的,是两个人在建构的情感系统中,没有形成爱的流动,相处模式、沟通模式、互动模式都没有做好,出现冲突后没有矛盾解决机制,形成了负向的相处循环,才导致感情越来越糟糕。 7、爱是婚姻的核心。 很多婚姻夫妻彼此斤斤计较,相互对抗,本质是因为更爱自己,不舍得花力气去爱别人。 自私的人很难得到被爱,因为被爱的来源,是你自身有爱的意愿,想要得到幸福,才能真正吸引幸福。 幸福的婚姻,会给我们滋养,让我们感受到被爱。 而只有懂得婚姻的
你来说说自己想法吧