心智提升会经历不同的阶段，会有螺旋推进的过程，并不能一蹴

胡星星

心智提升会经历不同的阶段，会有螺旋推进的过程，并不能一蹴而就，下面就聊聊一般会有哪几个阶段： 1、对自己毫无察觉和反思，行为完全依托于本能 2、开始关注行为背后的原因，思考为什么这么做 3、逐渐接纳自己，减少内耗，心态趋于平和 4、长期的觉察和自我关注，行为开始趋于知行合一 5、进入稳定的专注状态，外界很难再干扰到自己 6、生命力创造力逐渐增强 7、开悟阶段，这个阶段会找到人生的高级使命和目标，专注恒久，为之奋斗当然能进入最后一个阶段是大多数人都是望其项背的

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杨宝英

咨询师要将来访者视为他自己生命的专家，咨询师只是陪伴他一起探索的伙伴。多用“我们一起来看看”这样的语言，让他们感到不是在孤军奋战，同时对咨询进程拥有主动权。

赵莎莎

关于胃出血的心理动力学解释: 一般这类的来访者在早年生活期间可能有亲密关系的破坏，或者是在他成年以后有亲密关系的破坏，这种破坏在成年以后会激活他在早年的亲密关系中的创伤，如果再加上外在压力的增加和内在需求发生冲突时，这个人就有可能在胃上面出现一个破口，然后出血。（以上仅供参考）

吴琼

听了你的话，我仿佛受了审判，无比委屈，又无从分辩，在离开前，我想问，那真的是你的意思吗？在自我辩护前，在带着痛苦和恐惧质问前，在我用语言构筑心灵之墙前，告诉我，我听明白了吗？语言是窗户，或者是墙。它们审判我们，或者让我们自由。在我说与听的时候，请让爱的光芒照耀我。我心里有话要说，那些话对我如此重要，如果言语无法传达我的心声，请你帮我获得自由好吗？如果你以为我想羞辱你，如果你认定我不在乎你，请透过我的言语，倾听我们共有的情感。 ——鲁斯·贝本梅尔《语言是窗户》

张凤琴

如果来访者的困境就像一座迷宫，那么咨询师也许不是那个直接告诉来访者迷宫出口在那里的人，而是陪伴来访者一起探索和寻找出口在哪里的人。

顾苘

你我永远不必耻于做一个妇女，而是都能成为一个自由的妇女！愿我们拥有结婚的自由，也有不结婚的自由；有三胎的自由，也有丁克的自由；有成为职场女性的自由，也有成为全职妈妈的自由。愿你不必终生美丽，也不必终生贤惠；不必妥协成为一个好妻子，也不必牺牲成为一个好妈妈。成为妈妈之前，我们首先是自己。今晚你不必匆匆忙忙回家，今晚你不必给孩子准备明天的默写，今晚你不必非要陪孩子睡觉。你可以喝一杯，和朋友在一起，或者只是静静地一个人待着。愿你我永远都有一部分属于自己，愿你我终生都能忠于自己。

石爱红

人生是一场旅程。而这个旅程很短，因此不妨大胆些去攀一座山，去追一个梦等等。我相信上天让我们来到这个世上，就是为了让我们创造奇迹。

你来说说自己想法吧