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《为什么嫉妒使你面目全非》一书中指出，嫉妒并不是一种单一

张凤琴

《为什么嫉妒使你面目全非》一书中指出，嫉妒并不是一种单一的情绪，相反，它其实是多种强烈情绪的混合体，其中包括了愤怒、焦虑、恐惧、困惑、兴奋、无助、绝望以及悲伤等情绪。它并不是多么罪恶恐怖的事情，亲子嫉妒的背后暗含了内心的暗流涌动。嫉妒往往存在于竞争关系中，父母把孩子当成私有财产，认为孩子的都应该是自己的。可当孩子拥有了他们不曾拥有的幸福，就好像是“抢”了他们的幸福一样。

1温暖

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尤四海

温暖了

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焦虑怎么办

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尤琪芳

弗雷泽在《金枝》中提到，土库曼人如果发烧，巫师就用骆驼毛搓一根线，一边搓一边年咒语，然后在线上打七个结，病人将线系在手腕上，一天解一个结，解开第七个结就把线扔河里，病就痊愈了。索佳摩沙的王位继承人在继位之前，必须在庙里斋戒七年，被关在黑暗中，不许见太阳和任何光亮。苏美尔女神伊南娜在降到冥界时，须闯过地狱七道门，每过一道门就要脱去一件衣服或珠宝，直至一丝不挂。凯尔特神话中的传奇英雄芬恩的导师范格斯，在博因河畔居住七年只为捕捉智慧鲑鱼，据说吃了它之后就能获得无上的智慧，并能够预见未来。古埃及女神伊西斯为了躲避赛特的追杀，带着儿子荷鲁斯四处逃命，蝎子女神塞尔凯特送了七只蝎子给他们，一路作他们的守卫。在神秘学领域，“七”这个数字也是充满了魔力。古代占星学家在星空中观测到了七颗独立运动的星体，这七颗星体包括了太阳、月亮、水星、金星、火星、木星、土星，七颗行星皆按自己特定的轨道以地球为中心环绕运转。它们自下而上构成连接地球与天国的“阶梯”。神秘家认为人死后灵魂也是经由这七重阶梯上升重返精神王国，就这样一直不断轮回，只有当灵魂获得启迪、达到一定精神境界的时候，这种无尽的轮回才会得以终止。宗教文化也是赋予“七”这个数字及其神圣的意义，多有蕴含宇宙万物圆满完整之象。据说悉达多刚出生就会走路，东西南北各走七步，有七步生莲花的说法。释迦摩尼在菩提树下开悟也用了七个七日，即四十九天。按照佛教的说法，一段生命消失之后、下一段生命出现之前的过渡时期就叫中阴身，中阴身阶段一般有四十九天，七天为一个循环，每七天子孙们要向亡灵烧一次纸。伊斯兰教认为天有七重，依次为纯银、纯金、珍珠、白金、银、红宝石和无法言寓的圣光，第七重圣光是最高天堂，由亚伯拉罕主宰。天主教列出了七种世人值得称赞的总结，同时对人类恶行作了分类，也便有了七美德和七罪宗的说法。古代波斯帕西人的宗教则把七个“永生的圣人”尊为至高无上的神灵：良好的用心，极端的公正，渴望已久的天国，虔诚的谦虚，无比的健康，永恒的青春以及谨慎的服从。基督教认为，上帝创造世界用了七天，夏娃是亚当的第七根肋骨，诺亚带进方舟的生物数量都是七，埃及经历了七个丰年和七个荒年的轮回，圣母玛利亚有七件欢乐事和七件悲伤事。在圣经《启示录》中有：七座教堂、羔羊的七只脚和七只眼、羔羊揭开七封印、七位天使吹响七只号、上帝发怒的七个金碗等等。

赵莎莎

你有没有一段时或者是有很久以来对工作没有动力，对生活没有热情，对感情没有动力，对人际关系也没有动力，明明很想让自己好起来，明明想去做点什么却怎么也没有任何动力去做事情，然后就选择自认为最舒服的方式去躺平。但是躺平之后却又很焦虑，躺平之后还会羡慕别人怎么会过的都比自己好。但是却还是没有任何力量去做一些什么。甚至觉得做什么都是没用的。咋听起来你好像只是不想做事而已，其实是你的情绪太内耗了，是你的心太累了，所以导致做不了事。假设当一个人的情绪很内耗的时候，就像一个人口渴了需要喝水，饿了需要补充营养，如果没有补充到，就会身体觉得无法支撑，心情和情绪也是一样的。当你内耗的情绪没有被补充起来，你是无力去做其他事情的。有时候我们每个人都会有两个自己，一个是身体力行的自己，一个是内心很情绪化的自己。当我们的身体累的时候，我们会让自己放松一下，我们会出去吃点东西，我们会休息一下，或者我们去做一些按摩。那么我们的心累了呢，我们会为它做些什么呢？或者你有多久没有和内心的自己对话了？你有多久没有给自己的内心去做一个深度的沐浴和沟通了，你有多久没有让它放松一下了？如果把情绪比做是我们的心脏，那我们的心脏每天24小时都在运行，它是否也需要一些按摩和营养呢？所以当我们的身体累的时候，我们不要只关注我们的身体，还要关注我们的情绪，让我们的情绪也要好好的去放松一下，释放一下，这样子才能达到身心合一。

朱智杰

心病，谁没有。近期有一位98年的旧同事，问到我哪里可以看睡眠障碍的医院，我原本想着会是她身边的长者吗，后来通过了解原来是她本人，由于将要面临第三次的考研加各方压力，导致间断性失眠，而她第一个想到是医院看诊。由于我国的思想文化跟西方有很明显的区别，很多人也特别抗拒去接受自己有心理疾病的实事，其实这个是一件更透彻了解自己的阶段，也许部分人会说“我干嘛要那么了解自己”，这个问题确实值得思考，也许我们也可以问问自己“为什么我们抵触了解自己呢”。近期我也沉溺一本跟标题一样名称的书籍，来自甘露春老师的，他本人也很勇敢在前言部分承认过自己得过心理疾病，所以心理病是没有我们想象中那么不得了，专家都患过，我们又有啥好怕的呢，您说是不~

张洪霞

幼小的宝宝，父母是他（她）的全世界，所有需要的满足都来自父母的养育，到了三岁左右，第一次自我意识出现，孩子开始要求脱离父母的照顾，想要独立的思考、独立的行为、独立的意愿，父母开始从孩子全世界里退出一步，允许孩子的独立意识发萌芽。孩子9～12岁的时候，会出现更强的自我独立意识，要求独立的社会交往、独立的选择喜好、独立的安排生活，父母此时会感受到孩子要挣脱父母的强烈意愿，这个阶段，父母大多未做好部分放手的准备，自己权威被孩子挑战的强烈情绪往往会造成与孩子之间的矛盾纷争。孩子到15～16岁的时候，开始进入青春期，这时候，孩子有强烈的自尊，敏感的神经，要求自己被成年人的标准给予尊重，渴望获得肯定，容易冲动，往往还有身体发育带来的变化不定的情绪，这个阶段，父母需要真正了解孩子的心理变化，成长过程，和孩子的关系要张弛有度，用信任的态度面对孩子，给予关爱和支持，陪伴孩子走向成熟，同时，父母要有接纳孩子与父母期待不一样的未来发展轨迹的能力，懂得欣赏的看待孩子特有的长处和优点，温和的抱持孩子现实的缺点和不足。孩子开始要脱离父母的双手，独自去走自己的人生之路，父母适时的松手，其实是为孩子走得很远、走得更稳，奠定坚实的基础和后盾。

宗阳

学会管理情绪，保持间接性冷漠。成年人善待自己最好的方式，就是对自己的情绪负责。任何时候，都不要让别人的烦恼填满自己的内心。唯有懂得呵护自己的感受，好好爱自己，方才日日有生机。

刘燕芳

耽于名利，急于求成，只会适得其反。慢慢来的背后，是顺其自然的从容。成长不是一件急于求成的事，生活终将给予我们答案。越想要得到什么，就越要沉下心、慢下来。只有这样，才能走得更高、看得更远。

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