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学会管理情绪，保持间接性冷漠。成年人善待自己最好的方式

宗阳

学会管理情绪，保持间接性冷漠。成年人善待自己最好的方式，就是对自己的情绪负责。任何时候，都不要让别人的烦恼填满自己的内心。唯有懂得呵护自己的感受，好好爱自己，方才日日有生机。

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冯二玲

从前，有为很有名的木匠，他的孩子很喜欢发脾气，经常冲着家人和朋友大吼大叫。家人和朋友们都无可奈何。这时木匠站了出来，指着一扇木门说：以后每当你发脾气时，就向着大门上打一枚钉子，孩子想，这很简单呀。于是孩子照做了起来，时间过去了许久，终于有一天，门上镶满了大大小小的钉子，已经没有空间再塞钉子了。孩子找到木匠问：爸爸，钉子打满了，怎么办？木匠说：从现在开始，你每生气一次，就拔出一颗钉子出来。孩子心想：虽然比打进去难，但有技巧，有工具，还是可以拔得出的。于是孩子又照做了，直到有一天，门板上的钉子被拔光了。孩子又找到了木匠问：爸爸，接下来呢？我再生气怎么办？还要重新打钉子上去吗？爸爸说：接下啦，生气一次，修复一个钉孔，要恢复原样，一样的颜色，一样的木纹，一样的平整，一样的光滑，让别人完全看不出那地方曾经有过孔洞。爸爸教了孩子一些简单的修补技巧。孩子开始填补第一个洞，但怎么修都修不好，总是凹凸不平，总有一圈缝隙，颜色只能接近但无法完全相同，木头的花纹早已经被破坏的看不形状，更别提恢复了。孩子说：爸爸，你让我做了一件根本无法完成的事情，即便是你这样远近驰名的木匠，也做不到！木匠对儿子说：是的，孩子，其实这门板就像你的朋友和家人一样，用钉子去伤害他是很容易的，拔出来发现，那里已经被破坏了，变成了洞，而想修复成完好如初的模样，几乎不可能了，虽然可以抹平，虽然可以塞住，即便是表面修好了，但大门的心里面依然是千疮百孔，你给这扇门留下的是无法抹去的伤痛。不过我们应该值得庆幸，这只是个门板，你的脾气都发泄给它了，而不是发泄给了你的家人和朋友。钉钉子的锤子是我们的愤怒，拔钉子的工具是我们的道歉，填补钉孔的技巧是我们的补偿，门心里面留下的千疮百孔是家人和朋友忘不掉的创伤，浅浅的悟到一句话，为何我们要举起锤子？有伤害，道歉，弥补的这些时间，修炼如何放下锤子留住一扇无暇的大门岂不是更快乐的事情。

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人需要被真正的“看见”，才能感受到真实的自我是能够被外部世界所允许并接纳，从而能够拥有面对和处理自己情绪的能力。在评价的环境中长大的人。要么从小便学会了压抑自己的另一面，只允许自己表现出好的部分;要么走向另一个极端，用自暴自弃换取关注，从而报复父母对直实的他的“视而不见”。

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生活中，我们只看到了问题，忽略了感受。尤其是两性关系中，一味的去解决问题，会让人觉得被控制，想要逃离反抗。而外面的那个2+1，他属于外人所以在聊天时，更能关注感受从而吸引彼此沟通交流。

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竹子在破土而出之前，需要在地下生长长达四年之久。这四年里，竹子会在地下不停地延伸根系，根系可扩展至数百平米。正是这些深厚的根基，才使竹子一旦破土，便能以惊人的速度生长。扎根，看似缓慢且不显山露水，却是日后能够茁壮成长、抵御风雨的关键。人生也是如此，在成长的道路上，也需要经历一段默默积累、深耕细作的时期。想要向上生长，就要努力向下扎根。扎根的过程虽然艰辛、寂寞、漫长，但这是成长的必经之路。向下扎根，不能急于求成，要甘于寂寞，要持续不断地积累知识，磨练技能。真正的成长，从来不是一蹴而就的；真正的成功，也不是偶然的机遇得来的。你自己不够优秀，没有足够的能力，机遇来了，你也抓不住。没有深厚的根基，就无法支撑起向上的力量。只有经历过扎根的沉淀，才能在机遇来临时，把握住机遇。

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