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与你相伴成长

一花一世界万物皆新奇

王义丽

一花一世界万物皆新奇

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尤四海

在做出选择时，你通常更重视： A) 个人的价值观和信念。 B) 多角度的分析和评估。 C) 他人的意见和期望。

冯二玲

第324天心理咨询是什么所谓心理咨询，就是一个人在另一个人的邀请下，进入他的内心世界，帮助他解决困难。并不限定你必须用什么理论，也不限定你必须用什么方法。但这个活动，是有方向的，方向是使得来访者的生活问题有一个满意的解决，使得这个人和他所处的社会环境能有一个动态的平衡。未经邀请、不进入内心世界、不以帮助对方解决困难为目的的谈话或活动，不是心理咨询。比如：干涉（自以为是的关心）、帮助对方解决现实问题（“我给你介绍个对象”）、从自己的需要出发（“你要坚强”）。那经过这样一个活动，咨询可能出现的结果可以归结为三大类。 1、最初的生活问题得到解决。这里需要注意的是，解决现在的问题不是说这个问题就不存在了，而是说能理解这个问题，接受现状，能采取行动来改变现在的处境。 2、学习。这里的学习不是指书本知识的学习，而是获得对问题的、对世界的、对自己的新的理解方式、技术和策略，使得能够在以后生活中处理相似的问题。 3、社会容纳。就是激发一个人发挥自己的经历和才能，去为别人的幸福和社会利益做贡献。

李伟红

最近和来访咨询人际关系与沟通议题，谈及非言语沟通具有巨大的影响力，它传递信息的渠道也非常多。包括面部表情、注视行为、肢体动作、身体接触、人际距离、体味和副语言等等，这些都在影响我们的沟通效果和关系。附图“73855”定律，信息传递效果主要由非语言信息决定哦。这些对我们的生活有哪些提示和启发呢？

王海民

1.先自己了解一些心理咨询的常识，不要认为心理咨询是个“爽＂过程，无痛苦，效果快，不用说话，咨询师像一个神仙一样，无所不能。对心理咨询的认知和期待不现实，很难改变自己，因为追求的目标不现实。接受现实，接受心理咨询是个过程，不是快餐文化。一个长期的心理问题不可能几次就改善。 2.咨询是表达自己的过程，不是解答问题。咨询师不了解来访，如何指导呢？况且，不是指导了，来访就能根本改变成长。知道不等于做到。做不到，不是咨询无效，是咨询方式有误。 3.愿望，行为，动机，这是要探讨的话题。一个人很无力，如何让无力消失？这是很多人的困惑。实际上，我们需要的是接受局限性，外界不以我们为中心，每个人都有很多不顺的事情，放下全能自恋，面对现实，才能真正成长。 4.心理咨询如果仅仅是回答问题，就价值很小了。现在Ai比咨询师回答得更好。咨询是讨论，觉察，关系互动，是建立关系，这是Ai做不到的。正因如此，和适合的咨询师长期咨询，才有机会在咨访关系中激活互动模式，获得修通。不断地更换咨询师，去询问答案，向外求，也许是过度理想化权威，理想化父母。向内求，答案一直都在。

田大朋

村里有个寡妇，养了一头驴和一条狗一天夜里有人翻墙而入，狗看了一眼又闭上眼睛，驴对狗说：有贼，你怎么不咬他？狗没有理它，驴为了提醒主人大吼大叫，寡妇拎着鞭子出来狠狠抽着驴说：半夜三更你不睡觉乱叫明天把你宰了！打完后，寡妇回去睡觉！狗睁开眼睛，对着疼得龇牙咧嘴的驴说道：你以为半夜翻墙进来的都是贼吗？你这头蠢驴。

王倩倩

越是善良的女人，越是难过情关。因为不怕付出，因为人太真，心太诚，可以背井离乡，可以吃糠咽菜。她执着于证明被爱，执着于用别人的态度折磨自己，过度付出，期待被爱，频频失望，然后歇斯底里，再不信爱。其实，放弃一个人，斩断一段联系，换个地方生活，从不能解脱自己。真正让人脱胎换骨的是，从一段情伤里，找到自己，回归自己的本真。不执着于问对方爱不爱你，只问自己，这段关系，让你舒不舒服。真正的过情关，是完全跳出被爱的叙事，不计较，不纠缠，不遗憾，只做主自己，去关注自己的吃穿住行，去塑造自己的精神世界，把爱当生活的点缀，而非活着的必需品。依旧相信爱，但能看淡爱，它来，不惧，它走，随意。

你来说说自己想法吧