痛经腰痛得很难受真的想死，第四天了还痛几个小时。。

你好！可以热敷肚子.经期前艾灸吧！

这样的痛可是非常人所能承受的，喝点热热的姜汤水，暖宝宝放小腹处，配合泡脚，保持身体不受凉，注意饮食习惯，暂时可以缓解一下。身体在给我们发出信号，需要引起重视。 如果痛经是你的常态，需要去调理一下，如果是偶尔，那就要看看近期怎么了？

红糖红枣一起伺候 没办法 但是总比绝经好

你好，痛经问题还是要看看中医，普遍的原因是手脚发凉的怕冷怕风的女性容易有这种问题。