情说App

与你相伴成长

假日，就像一个可停靠的码头，也是一条走回内心的路。健康，

薛梅

假日，就像一个可停靠的码头，也是一条走回内心的路。健康，就是你的手机电池，没有足够的电量，就无法远行。续满电量，才能看到新的风景，有新的遇见……

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

张凤琴

忙忙碌碌中度过充实的一天，听会音乐，准备休息了！走过路过的伙伴们，晚安啦！伴着这段暖暖的文字入眠！ “愿我们的真心都不曾被辜负，愿我们的真情都是双向奔赴。愿有一人，做你的暖阳，给你温暖与阳光。愿你们可以，好好生活，慢慢相爱，活得认真，笑得放肆。”

余启亮

生活中，我们常常遇到这样的情景:球赛枯燥乏味，球迷还是坚持看完了整个比赛；电影无聊透顶，观众还是等到闭幕才离场；短剧的路数都懂，我们仍然期待下一刻的精彩真相……即使粉丝们对节目中插播的广告甚为反感，但还是硬着头皮看完了。这是因为我们都舍不得错过关键的部分，让我们欲罢不能。在工作中，我们也会常常遇到这种情景:经常在备忘录上记下了要做的重要的事，但是到最后还是忘记了。苏联心理学家蔡加尼克做了一个有关记忆的实验，实验结果十分有趣，在被回忆起来的任务中，有68%是被中止而未完成的任务，而已经完成的任务只占了32%，这种对未完成工作的记忆优于已完成工作的记忆现象，被称为“蔡加尼克效应”。当我们在做一件事情的时候，会产生一个张力系统，这个系统往往使我们处于紧张的心理状态之中。当工作没有完成就被中断的时候，这种紧张状态仍然会维持一段时间，使得这个未完成的任务一直压在心头，对未完成的任务念念不忘，从而产生较高的渴求度，就就是人们常说的:越是得不到的东西，越觉得宝贵，越是能轻易得到的，就会弃之不理不珍惜。为什么这种半途中止的事件比持续地温水煮青蛙更有刺激性呢？原因在于温水煮青蛙所引起的张力系统已松弛，而半途中止引起的张力系统仍在继续。任务中断后，维持心理紧张状态未被释放，导致大脑持续分配注意力至未完成事件，形成“心理执念”。人类追求目标达成的本能激活大脑“奖励系统”，未完成的任务会激发反复思考以维护自我效能感。人类天生具有“办事有始有终”的驱动力，未完成的任务会在大脑中形成持续的认知张力，促使个体反复回忆以寻求“闭环”。很多朋友在正常持有的亲密关系中感觉不到珍惜，当另一半要离开时，突然有各种情绪，有的人虽然知道不合适，但还是想拥有着，对于对方突然离开情感一下落空，接受不了，还沉浸在拥有亲密关系的惯性里。激发了大脑对未完成事件的“心理执念”，反复思考为什么会这样，这个未完成的任务会在大脑里形成持续认知张力，促使个体反复回忆，维护自我效能，而这个期间由于是失去，有一种不甘心的失落感，有时候会很伤感和痛苦。如果正处于分手期的人知道了这只是蔡加尼克效应，就应该理性分析这段关系收支情况，责任和义务，发现问题，以便恢复情感或在新的关系中更好的完善。

张迪

教育的本质我们栽种草木，让它长成自己的样子；我们教育孩子，让他拥有自己的才华。我们总是怜惜小小的婴儿，然而我们不太懂得，如果人类不是从婴儿开始的话，可能很早之前就灭绝了。教育会给我们刚出生时没有但长大后会需要的东西。这种教育，我们或者从自然中获得，或者从他人身上学到，抑或是从事物中得到。我们的才华和各个器官的发育，都是自然的教育；如何使用这种才华和发育，就是他人的教育；从影响我们的事物上得到的经验，便是事物的教育倘若这三个老师的教育目的一样，相辅相成，他就会实现目标，生活会契合他的心意。只有这样，才称得上接受了良好的教育。

柏慧

“一个人，真的是孤独的吗？在咨询中，有一位来访者曾问过我一个让我心头一震的问题：“一个人，真的是孤独的吗？” 这个问题里，有不甘，有恐惧，也有一种想要与孤独和解的渴望。我的回答是：是的，孤独是真实的。我们孤身一人来到这个世界，最后也孤身一人离开。深夜里的思绪、工作上的压力、内心最隐秘的创伤，最终都必须由我们自己独自消化。甚至亲密关系再美好，也无法抹去这种根本性的孤独。但我想告诉你另一件事：孤独，不等于被抛弃。孤独是一种客观状态，而被抛弃是一种创伤体验。当你害怕孤独时，你真正害怕的可能不是“一个人”，而是：在孤独中，没有人认可我的存在。你害怕的是，当整个世界都安静下来，你面对那个“没人爱的自己”，会感到恐慌。所以，解决孤独的办法，不是拼命往关系里钻，而是在孤独中，学会和自己做朋友。你可以试着这样做： ●把“我好孤独，我好惨”换成：“我现在一个人，这是一个安静的空间，我可以做点让自己舒服的事。” ●问自己：“如果此刻，我最好的朋友也一个人待着，我会觉得她很可怜吗？”大概率不会。那你为什么这样对自己？ ●慢慢练习对自己说话：“嘿，你今天处理那件事很棒。”“我知道你现在很难过，我陪着你。” 当你能在孤独中感到安稳，而不是恐慌时，你就拥有了一个最可靠的终身伴侣——你自己。你不会再因为害怕孤独而抓住一个错的人，也不会再因为一个人的离开而觉得世界崩塌。孤独是一座花园，里面只有你。而你的任务，是把它打理得足够丰富、足够美丽，让自己乐意在里面散步。至于其他人，他们是来访的客人。有客人，很好；没有客人，你也安好。

王倩倩

然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。

孙晓芳

每个生命力的展现需要清晰的自我认知以及对自我掌控力的强度把控，这种把控不是去把控外在的人事物，而是借由外在的人事物考验的是内在的自我把控度，所以看似在修与人的课题，实则在修自我关系的问题。

你来说说自己想法吧