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与你相伴成长

生命的根本需求是渴望被看见我们都在寻找一面镜子要看见

刘中玉

生命的根本需求是渴望被看见我们都在寻找一面镜子要看见自己建议不要期待超高自恋的人看见自己更不能把具有超高自恋的人当做一面镜子因为当他自己状态还好当你们关系还好的时候你怎样都好当他状态不好的时候或你们关系不好的时候你怎么样都不好所以不要把超高自恋的人的意见当做一回事

1温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

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于萍

白雪峰

真正的力量在当下，当你完全投入到当前的行动中，焦虑和内耗自然会消失。正如心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的“心流”概念，“当我们完全投入到当前的行动中，焦虑和怀疑自然会消失，内心会感受到一种深刻的宁静与满足。”

蔡惠梅

#触动与思考焦点解决团体动力：一起想办法，大家来发言，共同成长阅读这段文字，我不由自主想象这样的美好场景：团队成员一起努力，互相帮助，实现各自的目标。遇到问题，一起头脑风暴，寻找解决办法。在团队里，每个人都可以发言，互相帮忙出主意，彼此链接赋能学到新东西，一起变得更强。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室#241210

关宏

职场观察：亲密关系不和谐的人，在职场容易对工作对象和下属撒气。值得警惕和注意的是带着受害者心态生活的工作对象，也容易在公职人员的言行中寻找自己“被害”的证据，伺机渲泄和攻击。一旦双方互相陷入“受害者游戏”，危机就发生了。

张仲君

语言是思想的外壳，是我们传递信息、交流思想、表达感情的工具，透露的是一个人的思想、态度和情绪。不管是一个人的自言自语、口头的千言万语，还是写在纸上的书面用语，其本质都反映着一个人的思维、信念和价值观。生活中，我们不难发现那些坚持正面语言模式的人，往往能快速获得机会和成长;而坚持负面语言模式的人，总是会陷入失落、卑怯、消极的状态中难以自拔。持有负面语言模式的人，话语中总是不经意地流露出对麻烦、问题和困难的抱怨，表现出烦躁、消极的情绪。当他们面对问题时，首先者虑的不是如何解决，而是想办法退缩、逃避;不是避免失败，而是给失败找借口。而持有正面语言模式的人，话语中有着很强的目标感，他们寻找解决问题的方法，对事物保持着积极、自信、乐观的态度，在他们的语言中，你能很明显地感受到他们的坚持与感恩。当他们遭遇问题时，第一反应不是逃避，而是寻找突破和改变的可能;不是为失败找借口，而是给成功找方法。 ——————李中莹

刘燕芳

时间是旁观者，我们是参与者。在时光中，我们从幼稚走向成熟，从复杂回归简单。所有的过程，我们都要自己去面对与承担。我们不能改变过去，也无法预知未来。过去的就让它过去，好好把握现在，才能拥有更美好的未来。

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