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现实发生的不是你的世界,你所关注的才是你的世界 科学家加
陶莎
现实发生的不是你的世界,你所关注的才是你的世界 科学家加拉格尔得了癌症,发现时已是晚期 在治疗过程中非常痛苦,他觉得自己的人生完了 他感觉到这些病痛正在完全的想要控制他的注意力 如果真的是这样,他的人生就真的完了 所以他要尽可能的专注于属于自己的那些生活 后面的治疗虽然令人精疲力竭,但是通过多年职业科学锻炼出来的大脑让他意识到 刻意的专注生活中好的方面:电影、散步、傍晚6:30的一倍马蒂尼...... 产生了令人惊异的的效果 这段本该淹没于恐惧、遗憾的人生,却过得非常愉快
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王冰冰
当我们感到压力大时,请走进自己的内心和里面的小人说话。它会告诉我们一切都会好的,甚至会告诉我们应该说什么、做什么。我们每个人,难道不都想有个小人永远陪在身边吗?
黄倩文
看到情绪的本质,是自己的投射,是内在需求没有被满足,开始内求,不找对方的原因。 看到自己的失落,慢慢就松动,慢慢习惯了就好
袁力红
共情, 有很多个同义词 同理心算其中一个, 说到同理心, 唤起了我的一段记忆, 我曾经认识的一个男生, 他是我们这一个很好的大学的风云人物, 乐队的贝斯 迷他的学妹很多不乏漂亮的家境优渥的 最后他娶了一个各方面都平平的学妹 理由是 她有同理心, 还记得当时我觉得这个词突然不平凡了 … 每个人都是孤独的, 都渴望被理解,被共情 你如此 对方亦是如此 所以 推己及人 换位思考 己所不欲勿施于人 感同身受 … 这些都是情感流动起来的法宝 生活幸福的必备神器
那晓旭
幸福的获得,在很大程度上 ,来源于消除对自我的关注。
傅益红
生活不需要比别人好 但一定要比以前好 希望你一直在越来越好的路上
谢晓欣
生命不是被动等待的时光,而是主动创造的过程——此刻的价值,由你亲手塑造 心理学知识:自我决定论指出:当人们主动选择并投入行动时,大脑会释放更多多巴胺,带来更强的满足感与内在动机;时间研究表明:将时间视为可主动运用的资源,能显著提升个人的生活满意度和幸福感。 想一想,哪些小事件当下就可以做呢?
你来说说自己想法吧