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与你相伴成长

看到情绪的本质，是自己的投射，是内在需求没有被满足，开始

黄倩文

看到情绪的本质，是自己的投射，是内在需求没有被满足，开始内求，不找对方的原因。看到自己的失落，慢慢就松动，慢慢习惯了就好

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人与人所处位置不同，考虑的事情、看到的风景也不同。只有在平视的前提下，有效沟通才有机会发生。

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夫妻关系是共同进化的关系，双方给出共同发展的空间，另一面同时发展他们各自的独立空间，容纳不同之处，接纳我们是人，有局限性，并不完美。帮助彼此应对生活中的困难，还有生活中的机会…

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我们以为好好说话是为了得到认可让自己有更好的人设和形象让我们行事作为更加方便所以会有排斥和较劲就像说到成长需要改变自己一样其实最受益的还是自己当说话越来越正向美好自己的生命能量也会越来越提升

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焦虑从不是你的错，它只是身心在提醒你，当下的状态需要被看见、被安抚。不用强迫自己立刻平复，允许情绪自然流动就好。试着放慢呼吸，把注意力拉回当下的小事，不用对抗焦虑，慢慢和它共处，你本就有能力慢慢调整好自己的状态。

你来说说自己想法吧