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一个人越是对自己满意,就越少把匮乏和期待投射在对方身上。
罗鑫
一个人越是对自己满意,就越少把匮乏和期待投射在对方身上。这样的两个人结合以后,在婚姻生活和个人发展方面都会更具创造性,日子越快乐。 《圣经·马太福音》中说:富有的,给他更多;没有的,把他仅有的也拿走。 心理上的贫穷,会妨碍我们实现自我功能;带着缺失感进入到亲密关系中,可能困难重重。
2温暖
1回答
王海峰
温暖了
评论
咨询师
李芳君
4年前
爱自己才能爱别人
相关回答
周璐
这不是我的错 也和我没关系 我是去关心关爱你的 而不是看你的垃圾桶 你无需承担非你的责任 肩膀颈部就不会那么疼痛了 问自己事情的本质而非你的情绪或为猜忌 找到了就告诉自己 默念 冥想 大声喊出来都可以 缩小疼痛感 试试看 爱 是最好的疗愈
吴云
过去我们可能觉得,魅力就是长得好看、口才好、有钱有地位。 但今天我要告诉你,真正的魅力并不来自这些外在标签,而是源自一种看不见摸不着的东西——你内心的秩序感。 什么叫内心的秩序感? 简单来说,就是一个人在面对生活的混乱和不确定性时,能不能保持内心的稳定和清晰。 就是看你做事有没有数,遇事会不会慌。 这可不是死板地遵守规矩,也不是像机器人一样按部就班,而是你清楚自己要什么,知道自己能承受什么,当问题涌过来的时候,你能分清轻重缓急。
陈维军
1. 选择合适的人和地点 并非所有的人都能够让我们展示脆弱,尤其是当这些脆弱对于我们来说是极为隐秘的软肋时。所以在示弱时,要挑选值得结交、或是本身有着重要意义的人,以及一个尽量选择能让双方放松、且有一定隐私的地点。 2. 不要用力过猛 有时我们终于找到一个自我暴露的机会,会将压抑很久的情绪一并宣泄出来。这样夸张或混杂的情绪表达可能让接受方很难消化和理解,更不要提安慰和帮助。 所以我们在示弱的时候,应尽量专注于一个点,这样接受的一方容易理解,自己也能很直白地将心情传递给对方,让对方感受到你的诚实和勇气。 3. 用一些表达情感的词语 情绪暴露在示弱中是很重要的,有时我们看似在展示缺点,实则在表达情感。所以可以多使用一些情感用词,添加一些形容词(悲惨的、兴奋的)、动词(击垮、背叛、拯救),甚至是一些语气词,都对于感情的表达有很大的帮助。 这些细小的用词和语气差别,可以很好地传达你的心情,也更容易让倾听者理解并且与你所分享的脆弱产生共情。 4. 注意边界,不要过度分享 虽然他人并不会因为示弱而评判我们,但没有边界的示弱,并不会给人留下好印象,更不可能成为一种人际技巧(尤其是在工作中)。 当人们反复暴露关于自身的负面信息,朋友会更不喜欢ta,伴侣也不会提供更多支持。一次“好的示弱”,应该是在表达了自己遇到困难的同时,明确地提出自己的需求,而不是不管不顾地一股脑将所有底牌摊开,蹲在地上摆烂,等待对方的同情与支援。 5. 示弱是相互的 当我们向他人展示脆弱时,我们期待对方给予我们安慰、支持以及鼓励。但想要真正地建立起双方的关系,需要互惠互助。 如果对方在我们最脆弱的时候帮助我们,安抚我们,一直陪伴在脆弱的我们身边。那么反过来,当对方在脆弱的时候,选择了向我们坦诚相待的话,这其实就是对方信任我们,并且建立真实联结的一个信号和机会。
姜华文
很多来访者在人际关系里都会有“我很差”、“我没有价值”、“我就是个多余的人”这样的痛苦情绪感受。 其实,我们每个人都是独特的,把我们放到合适的地方,每个人都是闪耀的明星!这个世界不给我们机会,但是并不代表我们的价值可以被否定,每个人都是待开发的宝藏。 但是,我们被规训成社会环境期待的样子,我们大多数眼里都失去了光。然后,接受不了这种痛苦,把内心不能接受的投射给他人。父母们,会不知不觉做这件事。孩子们承受、内化,最后认同,然后一代又一代传承。 所以,当你被否定、被质疑时、被人冒犯的时候,你需要去看清楚,对方是不是把自己内心的不堪和阴暗投射到你身上,然后勇敢的说“不”! 如果你始终摆脱不掉“世界这么好,为什么我很差?”的感受,希望你你勇敢地走进心理咨询!
于敏
无论在何时, 也无论处于何种环境中, 都可以改变。 你之所以无法改变, 是因为自己下了”不改变”的决心 ——阿尔弗雷德,阿德勒,
王倩倩
远离那些让你经常陷入负面情绪的人,失去他们,是你幸福人生的开始。
你来说说自己想法吧