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父母的潜意识倾向于让孩子尝尝自己童年各种痛苦的味道，把孩

秦志华

父母的潜意识倾向于让孩子尝尝自己童年各种痛苦的味道，把孩子打造成自己的人。被抛弃过的，会抛弃孩子；被粗暴对待过的，会粗暴对待孩子。让人伤感的是，这样做的动机是爱，因为爱一个人，才会让他以某种形式跟自己一样。但是，这是不健康，没有分化的爱。。健康、分化的爱，是使孩子摆脱父母的命运。（曾奇峰的心理健康课）

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石萍

关于青春期的矛盾冲突，安娜•弗洛伊德早有描述：青春期作为一个具有特征性的时期就会显现出来。在本能力量的高涨所带来的压力状况下，所有的防御手段都被发挥到极致。对许多青少年来说，这可能导致极端的防御系统，包括完整的本能排斥，如理智化和禁欲主义。一切显得摇摆动荡，充满矛盾。青少年会突然沉迷于他曾极力排斥的事情上。安娜•弗洛伊德认为，在自由与克制之间，或反抗与服从权威之间的这种摇摆，是“正常”青春期的特征，不应被视为病态。 —《自我与防御机制》

王梓

每种情绪都有它独特的价值、功能、存在的理由，都是我们可以利用的力量。比如说，嫉妒可以告诉你，你最想要的是什么，以及多渴望得到；悲伤可以疗愈伤痛；焦虑可以让你聚焦未来，防患于未然；无聊能让你深思生命的意义，并采取行动予以改变；恐惧能让你注意安全，提醒自己做事的边界……情绪就像一个执着的快递员，如果不收下它带给你的包裹，它就会一直催促你，提醒你注意他的存在。有人说，人生最大的幸福，就是从黑暗穿越到光明的那一刹那。如果接纳了自己的情绪，觉察到自己的内心，带你抵达幸福的那个摆渡人，一定就是你自己。

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身体语言具有丰富的涵义，身体动作不仅表现在求助者此时此刻的思想、情感和行为上，在一定程度上，体态反映了一个人的心理状态。以肩膀为例，耷拉着的肩膀表示内心受到压抑，耸着的肩膀和害怕心理有关，肩膀平齐说明能承担责任弯曲的肩膀是沉重的精神负担的反映。节选自亚力山大.洛温博士的《人体动态与性格结构》一书。

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一位西方哲人曾经这样说，生命从自己的哭声中开始，又在别人的泪水中结束，这中间的过程就是幸福。梁实秋说我们来到这个世界并没有经过我们的同意，我们离开这个世界也将不经过我们的同意，我们是被动的，想想生命真是一件奇妙而又无奈的事，我们既然无法改变，自然之神为我们的设计，那么在这种被动中，我们能不能让自己的生命不至于无声无息的走完它的历程，而是迸发出一种过程美呢？

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推荐一本书《柏青哥》生活的苦不会因为努力改变成甜，但是心态可以。当被狠狠打击之后，我们无法赢过命运和生活，但爬起来，至少，不能输。

张翠香

有来访问：“心理咨询为什么要那么长时间，我说出我的困扰，你给我一些指导或者一个答案不就行了，为什么要耗时耗力进行那么多次谈话？” 咨询师答：“一方面，心理工作是深入内在的，需要疏理丰富的内在世界的海量信息，这是需要咨询师和来访者共同完成的一项工程。” “ 其次，一个理性的答案对于内在的世界尤其是情感常常毫无用武之地，有些道理即便知道但也完全做不到。所以咨询师常常不是给答案的那个人，而是陪伴你帮助你发现自己能力和资源的那个人。” “第三，心路只能一步一步走，欲速则不达。咨询师和您就像一起上了一条小船，双方一起努力往前划，才能最终到达我们要去的地方。”

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