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婚姻成功的关键，不是避免冲突，而是在冲突中知道对方的‘情

胡凤仙

婚姻成功的关键，不是避免冲突，而是在冲突中知道对方的‘情绪需求’并回应它。 —- 约翰·戈特曼

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感情那些事

相关回答

张明翠

对于情绪，我们要做的不是控制，相反，我们要去“觉察”。心理学界有这样一个说法：人的每一种情绪背后，都代表着一个未曾被看见的心理需求。也就是说，我们完全可以在每一次情绪失控后，去思考一下情绪的产生是不是自己的某个需求没有被看见？

胡凤仙

依恋（依附）我们习惯于把个人的依恋历史浓缩在记忆、情绪以及信念所构成的内部表征里，反过来，内部表征又塑造了我们的当前和未来的依恋行为。所以很多时候，我们已经离开父母离开了原生家庭，我们依然会受到他们的影响，就是因为内部成像（表征）已经形成且影响着我们了。要想修正，就需要在关系里另一方不断充当一个优秀的父母敏锐的感知到对方的需求，及时的给予回应，抱持，重新的嘿嘿嘿，才能修通。所以依恋困扰是个长期的修通过程。而且只有在关系里才可以修复。

那晓旭

爱自己是你一生的功课爱他人是你爱的延伸一个自带幸福力的人和谁在一起都会幸福，因为她就是幸福本身，而那些不会让他幸福的人是无法靠近的。拥有幸福力，就会爱己及人，悦己的同时惠及更多人。

王倩倩

《庄子.山木》中讲过一个故事：一个人在乘船时，发现一只船迎面撞上来，就朝着对面喊叫，结果对面无人应答，于是他开始破口大骂，结果发现撞上来的是一只空船，刚才的怒火冲天立马消下去了。看完这个故事，我们来深挖一下他真正生气的点在哪里？是因为撞船这件事而生气吗？还是因为一个乱开船的人而生气呢？大多数情况下，人的情绪并不取决于他受到的伤害，更多的愤怒来自于他的认知：“竟然有这样的人”！他把看到的情景事实化，认为就是这样，然后心安理得的谴责乱开船的人。在想一想，在生活中你是否因为他人不回应你的发言，而怀疑是不是被他故意轻慢？是否因为他人言语的指责，而心生怒意把自己搞得气急败坏？

黄艳

困在逃避型牢笼的表现? 假装不好的事情没有发生，回避着这些事情，用不去感受情绪的方式保护自己或别人。危害：逃避现实，压抑情绪，逃离原因：那些感受让我们感到不舒服；我们不认为那些感受应该出现；我们害怕自己的那些感受会伤害别人；我们害怕那些感受可能意味着什么？

金明环

对于自己深有体会或确信的东西，一般是不会在意别人的眼光的；只有自己也不太确定的东西，才会一经别人质疑就暴怒～

你来说说自己想法吧