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只有彻底接受自己的真实存在, 我们才能够有所变化,才能超
谷振强
只有彻底接受自己的真实存在, 我们才能够有所变化,才能超越自己现有的存在样式。 ——卡尔·罗杰斯
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李春娣
每个人活在世上都是为了完成一个使命,有些人忘记了他的使命,始终迷茫一生,使命帮我们发现自己人生的价值,和存在过的证明。努力去发现你丢失的使命,找回之后更要有勇气去实现。
崔黎明
当我学会活在当下, 我不再执着于过去的遗憾, 也不再忧虑未来的未知。 每一个今天, 都是崭新的篇章, 每一个瞬间, 都藏着成长的种子。 我张开双臂, 拥抱现在, 让心灵在这一刻找到安宁, 因为,当下就是最好的礼物。
蒋营宜
你在关系里,永远是“给”的那一个。 你记得所有人的生日,但没有人记得你的。你总是在照顾别人的情绪,但你的情绪从来没有人接过。你为别人做了很多事,但当你需要帮助的时候,你却说“没事”“我自己可以”。 你以为这是独立,这是强大。 但其实,你只是不敢接收。 心理学里有一个词,叫付出型人格。它不是天生的,它是你在很小的时候学会的。如果你小时候发现,只有你乖、你懂事、你照顾别人,你才能被看见、被认可,那你就会把“付出”当成“被爱”的唯一通道。 你不敢接收,因为你怕欠别人。你怕一旦接受了别人的好,你就不再是那个“不需要被照顾”的人了——你怕自己会被看穿:“原来你也有需要”。 你一直在付出,不是因为你不累,是因为你不敢停下来。 那你可以做什么? 第一:练习说“我需要”。 不是“我什么都不要”,是“我需要”。从最小的事情开始练习:我需要你帮我倒杯水。我需要你听我说完。我需要你陪陪我。先把它说给自己听,再试着说给一个安全的人听。 第二:允许别人对你好。 别人送你礼物的时候,试着不说“不用了”“太客气了”,而是看着对方说“谢谢你,我很开心”。 你不需要马上信任所有人都能接住你的需要,但你可以先相信,有些人就是愿意为你做点什么。 第三:看见付出背后的隐藏信息。 你可能会发现自己还有一个习惯——你会把别人照顾得无微不至,但你知道你在做什么吗?你是在用照顾别人来替代自己从未被照顾过的渴望。那个渴望是:“我需要有人这样对我。” 同时,你的付出也带着另一种投射——你可能不太相信别人能照顾好自己。你觉得如果不插手、不帮忙、不替他们做,他们就会搞砸。那不是你在付出,那是你在接管。 那个“我来吧”背后,藏着的是“我不相信你能做好”。这对关系来说,是一种隐形的控制,也是一种不信任的传递。时间长了,对方会觉得自己不被信任,你也会越来越累。 真正的关系,是你可以不插手,也可以相信他有能力处理自己的事。 你不是不够好,你只是从来没有被允许过——可以停下来,可以被接住,可以什么都不做就值得被爱。 而接收爱,是爱自己的一部分。让另一个人的爱,有机会靠近你。
李晓莉
1、信任:拉着孩子的手,看着孩子的眼睛说,孩子我相信你。 2、倾听:摸摸孩子的头,拉孩子起坐下,微笑着说:孩子,说说你的想法和看法。 3、欣赏:拍拍孩子的肩膀说,这件事你做得很好,真了不起,我以你为荣 4、感谢:拥抱一下,不论孩子年纪多大,也要说一声谢谢 5、支持:坚定的告诉孩子不要怕,大胆去做,爸妈支持你。 6、放手:孩子做事时,不到必要的时候,不要去制止,也不要去帮他。 7、一起行动:孩子,我和你一起来做吧,你写作业,我看书。
张燕
没必要 无所谓 不至于 没关系
罗鑫
关系是两个人的,虚假的关系里并没有两个人,只有一个人。他看不见真实的对方,让对方扮演着他想象中的人,对方等于只是个道具。 虚假关系中的人,其实是在自己跟自己玩 —— 我想要什么,你达到了,我就奖励你,你跟我想的不一样,你就该改变,根本没有在跟另外一个真实的人互动。 当我们专注发展自己,而不是到另一个人身上去寻找我们自己内心缺乏的东西,那么,再遇到具备出色能力或美好品质的人,我们可以平静、单纯地欣赏对方,对方却无法再对我们构成致命吸引。
你来说说自己想法吧