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关系是两个人的,虚假的关系里并没有两个人,只有一个人。他
罗鑫
关系是两个人的,虚假的关系里并没有两个人,只有一个人。他看不见真实的对方,让对方扮演着他想象中的人,对方等于只是个道具。 虚假关系中的人,其实是在自己跟自己玩 —— 我想要什么,你达到了,我就奖励你,你跟我想的不一样,你就该改变,根本没有在跟另外一个真实的人互动。 当我们专注发展自己,而不是到另一个人身上去寻找我们自己内心缺乏的东西,那么,再遇到具备出色能力或美好品质的人,我们可以平静、单纯地欣赏对方,对方却无法再对我们构成致命吸引。
1温暖
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谢程程
温暖了
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王欣梅
如何判断自己正在做的事情是否有意义? 体会这件事情带给你内心最深处的感受, 是否让你觉得能够像棵树一般, 脚踏实地而又在持续性地获得生长。 是能够给予心宁静、喜悦与自足, 还是一种不安、空虚而焦灼的状态。 思考这件事情是否能给自己带来帮助, 同时也对他人产生帮助。 不管这种帮助是在有形层面还是无形层面。 ——庆山
周海清
人生就像玩游乐场 一切的一切都是为了体验而已 在咨询室里 我见过许许多多受苦的来访者 在某个当下 痛苦、愤怒、悲伤的情绪 解不开的困扰 就像把生命之流阻挡住让他们卡在原地动弹不得 这时,我总会引导他们: 去允许和观察体验的发生 而不是评判自己 比如,和前夫复合两次却又遭出轨的王女士起初总在自责一我就是心软懦弱 可能我是吸渣体质吧 我就是在故意搞砸自己的生活! 后来 我引导着她一遍遍自我暗示一复合了,体验而已 又被背叛了,体验而已 夜里反复痛哭,体验而已 此刻提不起力气好好工作,体验而已 看到这,也许你会纳闷: 这一点都不重视问题啊这么消极,能变好吗? 但恰恰是对“问题”的淡视和允许 让王女士不那么恐慌也放下了自我攻击 逐渐从“体验”里 深深地探索到了自己的需要· 都是她潜意识里最熟悉最想重温的童年场景 神奇的是 当她能允许内在的需求被满足 能允许体验发生时 她反而逐渐地走出了旧的模式 鼓起勇气和前夫提了离婚 她没有再回头 也开始试着去接触那些真诚、成熟的男性 所以我想跟大家说的是 当你遇到某个快要把自己压倒的问题时 记得提醒自己: 体验而已 只有这样,我们才能不被问题吓倒 停止对自我的一切评判 当平静地允许体验发生时也许,你会想出解决问题的方法 我知道这个项目要怎么解决了! 也许,你会惊喜地发现问题会自己消失 你爸没事,就是误诊 今天重新做了报告,没事了,别担心 也许,你还会发现问题里藏着“需要” 藏着你需要疗愈自己的部分... 而这些 正是「体验」之于我们的意义 我最近很喜欢的一期播客主题叫「让万物穿过自己」 作者有一段话,我想用来作为收尾: 谁都会有感到沮丧痛苦的时候 这种时候你只需要做到「在场」 既不把生活推开 也不与生活过度纠缠 当允许万事万物在自己身上留下痕迹 而不对抗时 复合了,体验而已 又被背叛了,体验而已 夜里反复痛哭,体验而已 此刻提不起力气好好工作,体验而已 我们的能量也会一点一点地重新丰盈起来。 并且,每一个留下的痕迹 每一个生命的体验 最终都组成了一个更完整的自己 与你共勉
罗丹
有一个冷笑话是,我们之所以要去找治疗师治疗,是因为这个世界上充满了不去治疗的人。笑话虽冷,却道出一个事实:你必须学会怎样在这个世界上保护你自己,用一种不与你的本心相违背的方式。 人世间什么样的人都有,生命的各种制约远远超过我们的认知。而最让人感到挑战的就是面对那些“有病而不去治疗的人”(深陷制约而又对此毫无觉察的人)。 作为成年人,我们得向自己承认一个残酷的事实:我们无法改变别人,只能改变自己。改变别人是一种非常痛苦的执着。所以不管别人有没有病,我们能改变的都只有自己。 改变自己,学习如何让自己在面对“有病”的人时能以力量回应,保护好自己。学习壮大自己的力量与觉知,发展有力量的爱,学习建立健康的边界,了解爱与忍气吞声的不同。 改变自己并不是妥协,它恰恰是我们在认清现实之后的深刻作为。 内在小孩想要改变别人,但注定失败。长大就是你决定不再改变别人转而改变自己。 焦点从来就不是别人怎么样,而是不管别人怎么样,你都能在爱与力量里自在应对。
李璟
2023愿你既有自己的方向,也能欣赏路上的风景,手心朝下,目光向内,脚步向前 共勉
王卡莉
生命的终点在明确而坚定地等候着,我们能够做的,就是在有限的时空内追求无限:无限地扩大对生命的感受。愚人在死亡面前变得混乱,智者在死亡面前会更加清醒。 因为我们都不喜欢永生中的无聊,而喜欢短暂中的精彩。 --曾奇峰
郭玫
成功的家教造就成功的孩子,失败的家教造就失败的孩子。孩子会成什么样子,是走正道还是走歪路,是光宗耀祖还是败家子,全在于父母的管教。父母不严、不管、不愿教,只会让孩子更加骄横跋扈,我行我素,自毁前程。早安,朋友!
你来说说自己想法吧