宫崎骏说：“我始终相信，在这个世界上，一定有另外一个自己

宫崎骏说：“我始终相信，在这个世界上，一定有另外一个自己，在做着我不敢做的事，在过着我想过的生活”。与其幻想着另一个自己的存在，为何不尝试让现在的自己勇敢地走出舒适区，过自己想要的生活呢？ 躺在“舒适区”的人都是快乐的嘛？未必，很多人长期承受着不适、矛盾和痛苦；只是比起这些痛苦，他们会更担心离开“舒适区”后要面对的，陌生而不可控的一切。 所有的行为模式的调整都与认知改变息息相关，所以首先要学习的是，相信自己有能力可以去面对未知世界的一切，再大胆地去尝试；也可以告诉自己：“如果我跨出了舒适区后觉得很不舒服，那么我还可以退回到原来的位置，我只是给自己多一次选择尝试的机会而已”。