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自律包括四个原则,第一个是延迟满足,第二个是承担责任,第
明志强
自律包括四个原则,第一个是延迟满足,第二个是承担责任,第三个是尊重事实,第四个是保持平衡。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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自己用心去做与花钱去买的本质区别
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一个人如果总是生活在恶言恶语中,他就会潜移默化地认为自己不是一个好的和有价值的人,所以他需要通过虐待自己来惩罚自己。 ————曾奇峰
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有些时候,作为家长会批评孩子,然后希望孩子“知耻而后勇”,那谁谁不都是这样嘛,其实被批评后自己内在有动力努力上进的可能性很小。 批评孩子后有时会有效果,很可能是孩子不想再被批评和羞辱,而非内在有动力。积极的内在动力,更多是正向的支持和引导。想想我们自己做事情时候的内在感觉和动力,就明白这个道理了。 只是我们不太会用正向支持和引导的方法,我们运用得比较熟练的,就是我们被批评的方法,所以学习这些方法,并把它们练熟,是做好家长的重要任务。
戚艳
我们眼中别人的缺点,几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足时,其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法,有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来,伤害你周围的人,也有可能会影响你的潜意识,伤害你自己。你遇到的每一个人、每一件事,都不是偶然的,都折射出你自己真实的内心世界。
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这二天有些回忆……回忆起90年代末,做过的城市第一条心理电话热线的情景,那时遇到的人,他(她)们跟我说的话,时间过得好快好快,现在的他(她)们过得还好吗?那时的少年人,都已经长大了吧;那些为爱所困的年轻人,如今家庭幸福吗;还有曾住在茧中的你们,是否已经看到过世界的广阔了?而我呢,我的心好像没多大变化,我还继续着喜欢着做着的事,我相信还会遇见和曾经一样的人,倾吐着心事,诉说着人生,然后一一道别…… 那时,记录过一些文字,发黄的报纸,现在看起来比较陈旧的故事,但却是真实的我。
你来说说自己想法吧