情说App
与你相伴成长
打开APP
人间清醒
蒋蓉
人间清醒
2温暖
0回答
测试
温暖了
#
个人成长
相关回答
于露
最近接了三个内耗严重 身体很弱的女孩子 特来普及一下内耗方面的知识 希望内耗的人早日走出来 早日都好起来。 内耗这个东西 是我们对事情的看法产生的。 天地不仁，以万物为刍狗。 任何事情的发生，它都不是来刻意为难我们的。 为难我们的，是我们对这件事情的看法，对事件的各种不接纳，不允许导致的。 好比，你不允许分手，背叛、离去，当这些事情发生的时候，就会难过，就会和自己过不去，产生内耗。 而别人把悲欢离合看的很淡，这些事情发生之后，就不会对她造成很大的精神伤害。 或者这个伤害对她们造成的痛苦期限是很短暂的，她们可以快速的去调整出来。 其实很多事情，既然发生，就是本该发生的。 咱要学会的是用平常心去接受它，而不是一直沉浸在事情的结果里面走不出来。 你凭什么非要让事情朝着你期望的方向去发展？ 你凭什么只愿意接受你想要的结果？ 那你又凭什么不能接受事与愿违呢？ 允许一切发生，接受世事无常，接受一切突如其来的任何事，接受事情的发展趋势没按照咱的想法去走，你就会变的越来越好，越来越通透。
张淑杏
我们常以为累是身体上的，却忽略了另一种消耗：情绪劳动。 为了维持关系、完成工作、扮演好某个角色，我们不断管理自己的情绪： 1.明明委屈，仍要保持耐心 2.已经疲惫，却要表现得积极 3.不想配合，却要默默妥协 这种持续的情绪付出，如果得不到觉察和调节，很容易让人感到耗竭、麻木或无力。 你可以试着： 1. 觉察并命名：“我现在感到什么？为什么？” 2. 允许自己暂停：情绪不需要永远在线。 3. 寻找支持：说出来、写下来，或寻求陪伴。 情绪不需要永远积极，但需要被看见、被安放。
王义丽
科学精神研究是物质世界，同样探索精神世界。开启我本具足的依据条件：心灵带来灵感，灵魂主导修行！肉身只是记录反思为什么天生就会，反思自我天性的载体和工具。进而产生了文字的排序。也就是所谓的书是怎么形成。所以世间的任何留下的500年以上的经典，作者必须是生命自我体验后，反思体验后的产物。后代不是认文字的知道，佛说不立文字的本意是知道不代表自己能做到，知道还会迷惑了自己以为做到了。重生命自我的体验，追求真理必定走上正道。
张凤琴
当你全神贯注的活在此时此刻，你会对你的能力大吃一惊。
付伟丽
共情式倾听能把我们带入一个可以相互理解的亲近空间，在那里可以合情合理地进行想法和感受的互动，我们可以更深入地理解我们自己以及我们与他人的关系。
冯二玲
大美自然
你来说说自己想法吧
