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时间：昨天下午5:30 地点：植物园
张彬彬
时间：昨天下午5:30 地点：植物园
4温暖
1回答
花间酒
温暖了
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压力太大怎么办
评论
咨询师
张彬彬(题主)
3年前
35"
相关回答
周秀英
负性情绪的确会影响我们的认知和行为，所以为了更好地适应环境，调整情绪就成了每个人的重要课题。如何调整情绪呢？一般从认知层面和生物层面着手。比如改变对情绪事件的看法（如换位思考），可以帮助我们缓解情绪的负面作用；生物层面则是指通过行为激活来影响情绪的状态，比如感到有压力时候，去跑步、听音乐或者与朋友交流都可以减轻我们对压力产生情绪的负面作用；又或者通过深呼吸、冥想等调节身体状态的方式来缓解情绪反应；又或者通过写日记来释放愤怒和委屈等情绪
刘中玉
有小伙伴问我“老师，我怎样才能获得幸福？” 答“只要明白什么是你能控制的，什么是你不能控制的” 智者倾向于自我归因，然后认识自己，改变自己，发现自己的问题也就不会严重的攻击外部世界； 痛苦的人容易做外归因，都是你导致的，你害的我，由此想去改变局面，就会想改变对方，而改变别人是这个世界上最难的事；
吴云
愿祖国繁荣昌盛！
孔焕君
有的孩子在小学的时候很爱上学，进入初中之后开始产生厌学心理，经常迟到，请假在家不去上学，为什么会这样呢？ 进入初中，孩子也进入了青春期，自我意识的发展让他们开始思考我是谁，我来源于哪里，我将要去哪里？这个阶段遇到他们没办法解决的困难和挫折，会让他们陷入自我的迷茫和怀疑当中，而厌学拒学也是复杂内心的外在行为表现。 所以，面对他们厌学拒学的行为，家长一味去指责批评，反而会加深他们的自我怀疑和迷茫。更合理恰当的做法是看到他们的迷茫，帮助他们解决遇到的困难，找到自我的价值，激发内动力，让他们自发自动地去学习。
尤四海
和平分手是指双方在结束一段关系时，能够保持尊重、理性，并尽量减少冲突和负面情绪的方式。但有些女性可能不会接受和平分手，这通常与个人的价值观、情感需求、性格特点以及对分手情境的期待有关。以下是一些可能的原因： 1. 情感依赖：如果一个女性在情感上非常依赖对方，她可能会觉得和平分手是一种背叛，因此难以接受。 2. 面子问题：在某些文化或个人价值观中，分手可能会被视为一种失败，尤其是当分手是由对方提出的时，这可能会导致一些女性难以接受和平分手。 3. 情绪激动：有些女性在情绪激动时可能难以做出理性决定，这可能导致她们不能接受和平分手。 4. 对关系的期待：如果一个女性仍然对这段关系抱有希望和期待，她可能会拒绝接受分手的现实。 5. 缺乏安全感：不安全感可能会使一些女性难以接受和平分手，她们可能害怕孤独或者不确定未来。 重要的是，每个人在分手时的反应都是独特的，这取决于个人的情况。尊重和理解对方的感受，以同情和体面的方式处理分手，对于双方来说都是非常重要的。
徐恒
每个人的表达都容易沉浸在自己的世界 里面有引以为傲的战绩 也有鲜血淋漓的经验和经历 谁的都没有错谁的也没有问题 如果只需各自倾诉那各说各话没有问题 如果要达成共识就需要调整频率 先放下以往认真聆听找到一致
你来说说自己想法吧
