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我的心理活动: 早上斩钉截铁的认为再也不和男朋友(前

豌豆
我的心理活动: 早上斩钉截铁的认为再也不和男朋友(前任也行)联系了! 刚才我小几岁的男同事来我们办公室转悠,他无意中说他妈妈,我心想他妈妈肯定把他当宝一样!我就开始想男朋友了,我可没有把他当宝。如果他有像我男同事一样的妈妈,他感情应该也挺顺利、生活应该过的也挺好的! 我刚才非常希望他抱着我!完全忘记了我两其他的不快!完全忘了我早上还坚决的再也不想联系他了! 这种情形总是反复,每天都是这样,这样的冲突在我心中!

10温暖
12回答
高志新
温暖了
评论
进行自我关怀的练习的同时, 进行咨询或其他,改变可能会慢慢显现

不需要刻意去摆脱

既然想到他会忘掉不快,说明还是有“美好”感觉留存心底,不需要可以摆脱,试着多多体会此刻当下。

你在理性上知道应该分手,但情感上还是有对他的依恋,所以外在就会呈现行为上的自相矛盾。不如先放下头脑,问问自己最想要的是什么?怎样才能得到。

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你来说说自己想法吧