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[玫瑰]心理学家艾瑞克.波恩-我们内在都有三个状态父母

刘淑珍

心理学家艾瑞克.波恩-我们内在都有三个状态父母自我状态、成人自我状态，儿童自我状态.

父母自我状态-是一个人从父母那里学习而来，并整合到自己人格里的那些部分.表现在和父母相同的行为、语言、动作、态度等.

成人自我状态-是一个人的行为、思考、感觉的方式是针对此时此地发生的事件的反应，是能够考虑后果的反应.

儿童的自我状态-是一个人以自己过去（特别是幼时）的方式思考、感觉并表现的部分！可能表现为冲动、任性、无理取闹.....也可以表现为活泼、追求自由等等！

4温暖

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青青子衿

温暖了

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1.无法沟通的时候就放弃沟通。 2.不必强求别人完全理解自己，不计较小事，睁只眼闭只眼，别人的事不要太认真。 3.世界观没有一模一样的一片树叶，何况是人。一千个人就有一千个哈姆雷特。 4不要和重要的人计较，，不重要的事，不要和不重要的人计较重要的事。 5.人品是最好的运气，心态是最好的风水。

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‌允许哀悼‌：失去过去的他/她，或过去的自己，值得一场安静的告别； ‌放下执念‌：不要执着于“你应该还是那样”的想象； ‌重建连接‌：以新的方式重新认识眼前这个人，包括你自己； ‌设定边界‌：如果变化带来伤害，也要有勇气说“我需要空间”。如果你也一直对情感与生命议题有很深的思考，也曾探讨过“情深缘浅”“自我接纳”这些命题。或许你早已明白： ‌真正的亲密，不是锁定一个不变的人，而是在流动中依然选择靠近，在看清变化后仍愿共行一段。 ‌如果你愿意，可以聊聊：你现在心里想到的是谁？或是哪一段关系？还有来访

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触底的那一刻，身体重重地摔打在地上，很痛，心却意外踏实了。世上的许多事都是如此，看似失败了、受挫了、挨打了，却一定能获得一些宝贵的经验和认识。有言“事上练，立得住”，请相信，你并不会无缘无故地掉入某个“陷阱”，“凡事发生，皆有利于我”，享受解决问题的过程吧！

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【脚下的路】身处热闹地，确读不出烟火气，像看舞台剧，像小时候的过家家，造些房子场景，场景里扮演过家家一样。摸不到温度，虽然谈笑风生，摸不到气韵，虽然人头攒动，摸不到生动，虽然胭脂水粉，摸不到烟火，虽然灯红酒绿….. 繁华生出了一丝丝悲凉庆幸有绿油油的一片树林向我招手如春风拂面

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你来说说自己想法吧