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与你相伴成长

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，

袁升君

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你的心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己……☀️ ☀️

1温暖

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尤四海

温暖了

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刘云清

存在作为一种咨询方法，是以意义为根基的治疗方法，也是一种以关系为根基的治疗方法。如果没有关系，就谈不上治疗，也谈不上意义。因为关系本身就是意义的来源。如果我们很真实地生活，真诚地保持一些深刻而有意义的关系，我们就可以找到我们需要的意义，就可以安心地面对死亡。

真正帮助痊愈的并不是技巧，而是关系产生了疗效。

涉及关系的治疗，有两个方面，一是与求助者发生联结，用人性化的方式与求助者进行交流，另一个方面是，讨论我们的关系。这是非常必要的，因为，正如我们前面已经讲过的，求助者常常会对治疗师进行理想化，跟求助者讨论我们之间的关系，有助于处理这种理想化的情况。

王欣梅

如胶似漆未必好，平淡如水未必坏

刘丽艳

改变了心，看谁都顺眼，自然能顺势而为。改变了眼界，看的远了，自然就水到渠成。改变了行为，身体力行，自然事事顺心。

刘喜艳

每个生命都有各种各样或深或浅，或轻或重的“病”（成长创伤、未了的情结，心理问题等）。年轮滚动，遇见，分离，遇见，分离，头也不回奔赴下一个遭遇。机缘巧合遇见某个人或疗愈或安抚或加重病情，没遇见没被唤醒的“病”继续潜伏沉睡，偶然会于午夜梦里闪回！人悲哀的是可能一辈子完结、至死也不能痊愈所有的病。不过，也大可放心，你的子女定会继承，家族亦可传承，成为家族的秘密或家风，烙刻于家族人血液或骨骼内，而这也构成你我家族的不同亦如你我因不同的“病”成为不同的人。人与人相遇纠缠不过是“病”的匹配，我一直有病，你一直有药足以是羡慕的爱情。你唤醒不了我的“病”，怎会相遇纠缠？那些路人，无病无缘，就此别过，正如我轻轻的来，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。

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心理学研究表明，焦虑都是源自于对事件的“不确定性”。培养自信、正确的认识自己，是抵抗焦虑的良药。

郝丽娟

理解（对于聚焦效应）：提醒自己：别人的专注力不在我这里；接受（过度追求完美）：接纳真实的自己，了解自己的优势和不足；改变（实施行动）：回到此刻，活出当下，拒绝情绪推理。

你来说说自己想法吧